KZ

Где находится мышца молодости и как за ней ухаживать: советы эксперта

Шея девушки
Иллюстративное фото: pexels.com

Платизма (специалисты часто называют ее "мышцей молодости") — самая крупная мимическая мышца, которая несет ответственность практически за все недостатки на шее. Тонус этой мышцы создает изящный изгиб шеи, влияет на состояние кожи и декольте. Дряблость, опускающиеся уголки рта, снижение упругости груди — все это говорит о том, что платизма требует срочного внимания.

О том, что такое платизма, как укрепить эту мышцу и сохранить красивую шею до самого преклонного возраста, в своем Instagram-блоге рассказывает эксперт по омоложению Асем Утеуова.

"Не секрет, что именно шея и руки первыми выдают возраст. Главная мышца молодости на шее - это платизма.

От ее состояния зависит вся нижняя часть лица, шеи и зоны декольте. Это самая широкая и самая тонкая мышца из всех больших мышц", - пишет эксперт (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены - прим.ред.)

По словам специалиста, можно регулярно "мучить" лицо уколами и втирать в него самые дорогие средства, но если с платизмой проблемы (она дряблая или, наоборот, в гипертонусе), то упадет все лицо, и не только оно.

"Платизма выглядит, как тонкая мышечная пластина, которая выстилает зону декольте, всю поверхность шеи и нижнюю часть лица, вплетаясь своими волокнами вверху в мышцы тела нижней челюсти, а внизу - в мышцы на уровне 2-го ребра.

Платизма сплетается со множеством мышц: ее пучки вплетаются в грудные мышцы, крепятся к жевательным мышцам, краям нижней челюсти, круговым мышцам рта, и мышцам депрессорам, которые тянут наши уголки губ вниз, делая лицо злобным и унылым", - поясняет Асем Утеуова.

От состояния платизмы зависят:

  • Очертания подбородка(двойной подбородок и индюшачья шея;
  • Очертание нижней челюсти и угол молодости;
  • Положение уголков рта;
  • Морщины в нижней трети лица;
  • Состояние шеи и "кольца Венеры".

Кроме того, платизма - очень уязвимая мышца и крайне быстро теряет эластичность. Она очень тонкая, располагается непосредственно под кожей, не соединяется с костями. У нее тонкая жировая ткань и практически отсутствуют сальные железы.

"Укрепление платизмы на шее с помощью скульптурного массажа - это один из основных способов минимизации проявления старения организма и кожи без применения пластической хирургии.

Из-за отсутствия большого количества сосудов и особенностей строения, питание этой мышцы, становится весьма проблематичным", - поясняет специалист.

Как сохранить с годами идеальный овал лица?

Первым делом определим, с чем связано изменение шейно-подбородочного угла:

  • с ослаблением надподъязычных мышц или их спазма;
  • с плохой осанкой, которая создает излишнее напряжение в шее своими спазмированными мышцами, приводя к провисанию кожи в этой зоне;
  • со скоплением жировых отложений под кожей. Когда человек прибавляет в весе, жир обязательно откладывается в подбородочной области, и, в связи с плохим состоянием соединительной ткани, провисает.

Таким образом, появление 2-го подбородка может быть и у людей без лишнего веса.

Какие факторы способствуют тому, что овал лица теряют уже к 30 годам?

  • сутулость;
  • опущенная голова при ходьбе или просмотре гаджетов;
  • привычка спать на высоких подушках;
  • лишние килограммы;
  • отсутствие физ.активности;
  • дефекты зубов;
  • нерациональное протезирование;
  • неправильное питание;
  • стрессы.

Состояние шейно-подбородочного угла зависит от:

  • вашей осанки и состояние шеи;
  • положения подъязычной кости;
  • отсутствия зубов;
  • состояния надподьязычных мышц;
  • толщины подкожно-жировой клетчатки этой зоны;
  • образа жизни (наличие подушки, гаджеты, питание, наклон головы).

Схема работы для идеального овала лица:

  • следим за осанкой. Ежедневные простые упражнения помогут сохранить красоту и молодость.
  • работаем с шеей, для нормализации лимфотока (самомассаж либо скульптурный массаж лица);
  • рациональное протезирование зубов;
  • правильный сон. В этом может помочь специальные ортопедические подушки, которые позволяют мышцам шеи расслабиться. Либо, по словам эксперта, лучше и вовсе спать без подушки.
  • делаем упражнения на мышцы дна полости рта.
  • не напрягаем шею. Во время занятий спортом нужно следить за состоянием мышц.
  • используем уходовые средства. Шея, как и другие части тела и лица любит уход. Скраб, маски, пилинги, крем — хотя бы раз в день будут хорошим дополнением к упражнениям и процедурам.

"Ухаживайте за красотой лица и молодостью вовремя. Для этого надо любить себя и беречь экологичным способом. Заботьтесь о себе, оставайтесь всегда молодыми и красивыми", - подытожила Асем Утеуова.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1929998-gde-nahoditsya-myshtsa-molodosti-i-kak-za-ney-uhazhivat-sovety-eksperta/