Песня Чебурашки о волшебнике на голубом вертолете стала для героя мультфильма своеобразной картой желаний. В психологии она считается действенным инструментом визуализации и реализации целей и стремлений. Что это такое и как воспользоваться этим волшебным средством достижения желаний в 2022 году?
Что такое карта желаний и зачем она нужна
Существует множество техник исполнения желаний. Одной из самых простых и действенных считается карта желаний или доска визуализации.
Что такое карта желаний?
Это заимствованный из фэн-шуй психологический инструмент, который способствует исполнению мечты. Он представляет собой разбитый на 9 секторов коллаж с картинками примеров желаемой жизни. Предприниматель и лайф-коуч Алина Тарасова считает карту желаний легким, но очень эффективным способом добиться поставленных целей и воплотить мечты в реальность.
Считать доску магическим артефактом, который притягивает все блага Вселенной, не стоит. Правильно составленная карта желаний носит сугубо психологический эффект. В процессе ее создания человек концентрируется на самом важном, определяется с целями, формирует в мыслях образ желаемого и подсознательно ищет пути достижения цели.
Когда составитель регулярно смотрит на свою карту желаний, она отпечатывается в его подсознании. Яркие картинки или текст в разных секторах доски визуализации воспринимаются мозгом как стимул и своеобразная жизненная программа. Под его влиянием человек неосознанно начинает двигаться в направлении цели и совершает действия, которые необходимы для реализации его мечтаний.
Если переводить карту желаний из сферы психологии в сферу фэн-шуй, то действие этого инструмента визуализации в учении основано на взаимосвязи человеческих мыслей и Вселенной. Когда человек четко формулирует свою мечту, Вселенная откликается и способствует ее исполнению.
Когда составлять карту желаний на 2022 год?
Идеальное время для создания доски визуализации — новолуние. В эзотерике это астрономическое явление считается особенным, поскольку дает всем начинаниям заряд позитивной энергии.
Ближайшее новолуние наступит 4 декабря. Если не успеваете составить карту до этого момента, не расстраивайтесь. Продолжайте работу над доской визуализации и в период растущей Луны. Когда она перейдет в убывающую фазу, астрологи не рекомендуют строить планы, устанавливать цели и составлять карту желаний.
Зачем составлять карту желаний?
Как утверждает личностный тренер Ярослав Самойлов, этот инструмент визуализации служит своеобразным стимулом и напоминанием. Такая карта рассчитана на то, чтобы напоминать человеку о его желаниях и целях — что, когда и как он хочет получить.
Важно пользоваться доской визуализации правильно. Недостаточно просто приклеить яркие картинки к листу ватмана и назначить дату исполнения желаний. Важно действовать и делать все, чтобы максимально приблизить исполнение мечты.
Как составить карту желаний на 2022 год
Составить собственную карту желаний может каждый. Как утверждает психолог и НЛП-практик Алена Горожанкина, для этого потребуется лист ватмана, краски или фломастеры, стикеры, картинки будущей красивой жизни и немного терпения.
Сформулируйте желания
Работу над доской визуализации необходимо начинать с формирования желаний. Возьмите листок бумаги и четко сформулируйте, чего именно хочется. Убедитесь, что это истинные желания, то, к чему действительно стремитесь и что будет важно в будущем, а не только сегодня. Пропишите возможные сроки получения желаемого, но реально оценивайте свои возможности. К примеру, если хотите похудеть на 25 кг, не ставьте датой реализации этого желания следующий понедельник.
Подготовьте основу для карты
Минимальный формат ватмана для карты желаний — лист формата А2. Разделите будущую карту на девять секторов. Каждый из них будет символизировать определенную сферу жизни.
Изучите правила
Есть несколько важных нюансов, которые необходимо учитывать при составлении карты. Желать за других недопустимо. В карте должны быть только собственные стремления и цели. Желания должны быть максимально экологичными (никакого вреда окружающему миру желать нельзя).
Карта желаний составляется на 1–3 года. После завершения работы менять или дописывать что-либо запрещается. Учтите это, когда продумываете, чего хотите. Разместите готовую карту на видном месте, где она будет вдохновлять.
Заполните карту своими желаниями
Центральный сектор отвечает за мечты и желания, которые связанны со здоровьем. Для заполнения этого сектора берите свои счастливые фото, картинки с асанами йоги, здоровой пищей и всем, что ассоциируется с красотой и здоровьем.
Верхний левый угол ― это богатство. Сюда помещайте изображения яхт, самолетов, ювелирных украшений. Закрепите стикер или распечатанный чек с суммой, которую хотели бы получить.
Сектор слева от центра отвечает за семейное счастье и благополучие. Сюда крепите фото близких, детей, питомцев, которые вызывают позитивные эмоции.
Нижний левый угол карты отвечает за саморазвитие. В нем размещайте изображения медалей, грамот и дипломов, которые запланировали заработать. Впишите языки, которые хотели бы изучить.
Центральный сектор снизу отвечает за карьеру. Вклейте фото офиса мечты, чек с желаемой суммой зарплаты или изображения, отражающие личные представления о карьере.
В правый нижний угол внесите картинки, которые связаны с дружбой и путешествиями, фотографии стран, которые хотите посетить, билеты на самолет, стикеры с названием уголков Земли, фотографии друзей.
Средний правый угол ― творчество. В этом секторе соберите все, что ассоциируется с хобби и любимыми творческими занятиями. К примеру, картинки с кистями и красками, фотоаппаратом или печатной машинкой.
Угол вверху справа отвечает за любовь и личную жизнь. Тут может быть как абстрактная романтическая атрибутика (кольца, сердечки, изображения влюбленных пар), так и совместное фото со второй половинкой.
В центральный сектор сверху поместите все, что связано со славой и достижениями, например изображения спортивных кубков, грамоту лучшему работнику месяца или стикер с количеством подписчиков в Instagram.
Карта желаний ― яркий коллаж, отображающий сокровенные мечты и стремления. Не стоит воспринимать этот инструмент как магическую волшебную палочку, которая все исполнит в мгновение ока. Регулярно смотрите на коллаж с яркими картинками и ищите пути достижения цели, принимайте решения и действуйте.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/esoterics/interesting/1763601-karta-zelanij-primer-kak-sdelat-pravilno/
