KZ
Что такое осень: важные сезонные изменения в организме человека

Что такое осень: важные сезонные изменения в организме человека

Расcказать Вконтакте

Что такое осень? На этот вопрос нашла много ответов российская группа «ДДТ», когда в 1993 году выпустила одноименный хит. Интересно, что наш организм на самом деле реагирует на смену сезона. Осенью в твоем теле происходит много важных изменений, о которых стоит знать. Какие они и с чем связаны? Все ответы — в статье.

Что такое осень: важные сезонные изменения в организме человека

Фото: pixabay.com

Наступает осень, и природа словно замирает. Дождь с самого утра уже никого не удивляет. Вместо отдыха возле речки люди отправляются в лес, за ягодами и грибами.

Меняется всё вокруг, и мы становимся другими. С физиологической точки зрения по золотой листве человек действительно идет изменившимся, а именно:

Улучшается производительность

Что такое осень: важные сезонные изменения в организме человека

Фото: pixabay.com

В некомфортных погодных условиях наш мозг работает лучше. Ученые в Гарварде исследовали группу из 136 студентов и выяснили, что с наступлением осенних холодов вырос их творческий потенциал и способности к логическому мышлению.

Наверное, не случайно учебный год начинается у нас 1 сентября. Поэтому осень можно и нужно использовать на максимум для изучения чего-то нового.

Растет креативность

В Acta Psychologica было опубликовано исследование, согласно которому именно осень — идеальный сезон для творческой работы. Когда тепло и солнечно, люди склонны концентрироваться на личных отношениях и любовных делах. Но стоит только похолодать, и наш мозг переключается на более абстрактные цели и задачи. Используйте этот период для работы над новыми проектами.

Повышается либидо

Что такое осень: важные сезонные изменения в организме человека

Фото: pixabay.com

Осенью природа преимущественно замирает и готовится к зимним холодам, но некоторые виды животных размножаются именно в это время. К примеру, олени и другие млекопитающие находят себе пару только с наступлением осени.

Похожее явление наблюдается и у людей. Норвежские ученые выяснили, что содержание тестостерона в крови у мужчин с октября по ноябрь держится около пиковой отметки.

Читайте также: Осень: 10 причин полюбить эту волшебную пору года

Сужается круг общения

Что такое осень: важные сезонные изменения в организме человека

Фото: pixabay.com

Недавно было организовано исследование 22 600 пользователей мобильных телефонов. Согласно его результатам, в осенний период люди были гораздо больше склонны звонить близким родственникам и членам семьи. Можно предположить, что осенний холод вынуждает искать тепло и уют в неспешных беседах с теми, кто понимает нас с полуслова.

В голове роятся грустные мысли

Количество солнечного света осенью катастрофически падает, на что организм реагирует сонливостью и повышением уровня гормона стресса кортизола. Нашим внутренним биологическим часам необходимо время, чтобы перестроиться на новый лад и подобрать подходящий режим.

По этим причинам усталость одолевает быстрее, а вместе с ней может накатить и депрессия. Ученые советуют заниматься спортом на свежем воздухе и ловить любую возможность побыть на солнышке.

Что такое осень: важные сезонные изменения в организме человека

Фото: pixabay.com

Становится сложнее проснуться

В ответ на темноту вокруг мозг начинает активно вырабатывать мелатонин. Это вещество обеспечивает полноценный ночной сон. Вот только утром оно не дает быстро проснуться, а днем провоцирует сонливость и вялость. Поэтому осенью спать надо в темноте, а с утра окружать себя светом и не сидеть в сумерках по вечерам.

Что такое осень для организма человека? Такое же время перемен, как и для природы вокруг. Важно помнить о том, сколько процессов внутри вас в это время перестраивается, и давать себе возможность полноценно отдыхать. В осени очень много плюсов, остается только раскрыть их для себя.

Читайте также: Знаки зодиака, которым осень 2019 подарит возможность изменить жизнь в лучшую сторону

Новости Казахстана
Mailfire view pixel