Тренировки на свежем воздухе: где астанчане смогут заниматься бесплатно

Столичный проект Workout City открыл бесплатные тренировки по воркауту для всех желающих. На протяжении трех месяцев профессиональные тренеры будут проводить занятия для горожан и гостей Астаны. Подробности читайте в материале NUR.KZ.

Круглосуточный тренажерный зал на открытом воздухе открылся в Центральном парке столицы. Воспользоваться им бесплатно может любой желающий, сообщает официальный сайт акимата города Астана.

Пространство оборудовали спортивными снарядами для тренировок разного уровня подготовки. Посетителям доступны различные спортивные снаряды, позволяющие прорабатывать практически все группы мышц.

Проект ориентирован на широкую аудиторию. Заниматься здесь могут подростки, взрослые и люди старшего возраста. Пока площадка работает в тестовом формате, поэтому организаторы продолжают совершенствовать ее оснащение. Так, после первых отзывов посетителей здесь уже установили дополнительные гимнастические кольца и вертикальный канат.

Одной из главных частей проекта станут бесплатные тренировки с профессиональными инструкторами. Занятия будут проходить в вечернее время сразу на двух городских площадках: в Центральном парке и Ботаническом саду.

Организаторы отмечают, что присоединиться к занятиям смогут как начинающие спортсмены, так и те, кто уже имеет опыт регулярных тренировок. Перед началом инструкторы будут оценивать уровень подготовки каждого участника, учитывать состояние здоровья и возможные ограничения, чтобы подобрать безопасную нагрузку.

Основное внимание уделят развитию общей физической подготовки. Участников научат правильно использовать возможности уличных спортивных площадок, выполнять базовые упражнения, укреплять мышцы корпуса, развивать силу и выносливость. После освоения основных навыков желающие смогут перейти к более сложным элементам воркаута.

Для обеспечения безопасности на территории установили камеры видеонаблюдения с функциями искусственного интеллекта.

По словам организаторов, главная задача проекта – сделать занятия спортом более доступными для горожан и мотивировать их к регулярной физической активности. Если формат окажется востребованным, аналогичные площадки и бесплатные тренировки планируют открыть и в других районах Астаны.

Отметим, что открытие спортивной площадки сопровождалось праздником. Для гостей подготовили показательные выступления атлетов, открытую тренировку, конкурсы и розыгрыш призов. Ожидается, что за лето участниками проекта станут сотни астанчан, которые будут регулярно заниматься спортом.

Бесплатные тренировки и современные спортивные площадки позволяют сделать физическую активность частью повседневной жизни. А это, в свою очередь, помогает формировать полезные привычки и вовлекать в здоровый образ жизни все больше жителей столицы.

Нашли ошибку в публикации? Сообщите нам об этом.