Чем вы перебиваете боль: тест, который подскажет, как справиться с душевными переживаниями

Жизнь не вечный праздник, в ней есть испытания, которые надолго выбивают из колеи. Все люди по-разному справляются со стрессом. Онлайн-тест поможет определить, как вы это делаете.

Стресс и душевные переживания — неизменные спутники жизни современного человека. На пути к поставленным целям нередко подстерегают мелкие оплошности или полные провалы. При вступлении в новые отношения, смене работы, расширении круга обязанностей, людям приходится сталкиваться с новыми вызовами. Каждый переживает их по-своему.

Неудачная стрижка, сломанный каблук или паспорт, забытый перед выездом в аэропорт, способны превратить отличный день в кромешный ад. Несмотря на это, надо собраться и жить дальше, и многим это успешно удается. Какие сознательные и неосознанные стратегии вы используете, чтобы справиться с эмоциями и вернуть себе душевное равновесие? Узнайте это с помощью онлайн-теста.

Кто-то при стрессе уходит в себя, а кто-то расслабляется за бокалом вина или совершают вылазки за город, чтобы слиться с природой, очиститься от негатива. Узнали свой способ борьбы с душевной болью? Результаты могут быть такими:

• Вы — сдержанная личность. В стрессовой ситуации ведете себя как всегда, стараетесь не показывать истинные эмоции. Обладаете сильным характером, поэтому не склонны раздражаться и винить других в своих неприятностях. Вам нужно стать более открытыми, не бояться ошибок и легче отпускать негатив. Учитесь отвлекаться от рутины, вводить в свою жизнь новый опыт и людей, которые вызывают позитивные эмоции.
• Вы — осознанная личность. К решению эмоциональных проблем подходите серьезно и здраво. Любые негативные ситуации воспринимаете как необходимый опыт. Готовы открыть душу, чтобы выплеснуть боль. Не забывайте вести дневник, чтобы лучше понимать чувства и отслеживать перемены в психике.
• Вы — зажатая личность. В проживании стресса используете интуитивный подход, который не всегда эффективен. Вам нужно выбирать более здоровые и современные способы борьбы со стрессом. Важно найти того, кто выслушает и поддержит в сложный момент жизни. Попробуйте телесные и духовные практики, чтобы расслабиться.

Любые неприятные ситуации — это не повод отказываться от своих целей в жизни. Учитесь успешно справляться с душевными переживаниями, восстанавливаться и жить дальше. Результаты теста помогут вам найти способы пережить душевную боль.