Музыка для зарядки: 10 мелодий, которые придадут заряд бодрости на весь день

Музыку считают голосом души, а ее вибрации создают резонанс в теле. Какие композиции наполнят энергией на весь день? Выбирайте свой трек из топ-10 вдохновляющих мелодий.

«One Dance»

Как утверждает журнал The Teen, композиция канадского рэпера Drake стала лидером чартов в пятнадцати странах, включая Австралию, Канаду, Францию, Германию, Ирландию, Нидерланды, Новую Зеландию, Швейцарию, Великобританию и США. Она вошла в четвертый студийный альбом «Views» (2016).

Песня в стиле афробит стала лидером прослушиваний на сервисе Spotify. Поклонники певца назвали трек одним из самых ярких и смелых его творений. «One Dance» считают одной из наиболее успешных песен исполнителя. Энергичная и мелодичная песня подойдет для занятий фитнесом.

«Run Boy Run»

По данным Scientific American, в 2007 году национальный руководящий орган США по легкой атлетике запретил спортсменам использовать музыкальные плееры, чтобы лишить бегунов конкурентного преимущества. Если хотите бегать быстрее всех, используйте динамичную песню Йоанна Лемуана, известного под псевдонимом Woodkid. Композиция стала вторым синглом из его дебютного студийного альбома «The Golden Age» (2013).

Соавтором «Run Boy Run» стал Амбруаз Вильом из французской группы Revolver. В 2014 году она получила золотой статус в Германии. Видео было номинировано на премию «Грэмми» в категории «Лучшее короткометражное музыкальное видео». Его снял сам Лемуан.

«High Hopes»

Рейчел Шерин, организатор ивентов, рекомендует включить в мотивирующий плейлист мероприятий, конференций и встреч песню «High Hopes», которая идеально подойдет для зарядки. Ее автор — американская поп-рок-группа из Лас-Вегаса Panic! at the Disco. С 2015 года она стала сольным проектом Брендона Ури.

«High Hopes» заняла четвертое место в чарте Billboard Hot 100. Трек возглавил чарты Польши, вошел в десятку и двадцатку лучших мелодий в нескольких странах, стал рекордсменом по количеству недель (65 недель), проведенных на первом месте в чарте Hot Rock Songs США.

«The Eye of the Tiger»

Namica, издание о психическом здоровье, отмечает, что прослушивание правильной музыки высвобождает дофамин — гормон хорошего самочувствия, который активирует систему удовольствия нашего мозга. Для этого нужна энергичная, ритмичная, зажигательная мелодия.

Композиция «The Eye of the tiger» (1982), которую много лет назад создала американская рок-группа Survivor, именно такая. Она была написана в качестве саундтрека к фильму о легендарном боксере «Рокки 3» (1982) и вошла в третий альбом группы под названием «Eye of the Tiger» (1982). Понравится всем, кто практикует пауэрлифтинг.

«Let’s Go Crazy»

Издание Time Out утверждает, что эта композиция поможет сменить угрюмое настроение на солнечное. Песня принадлежит американскому певцу и музыканту Принсу. Она стала третьим синглом из шестого студийного альбома под названием «Purple Rain» (1984).

Песня представляет собой энергетический гимн, призывающих людей не просто жить, а праздновать жизнь, наслаждаясь каждой ее минутой. Автор призывает слушателей стать немного сумасшедшими, не бояться проявить себя. Если начать день зарядкой под эту композицию, успеете больше, чем обычно.

«I Will Survive»

Костас И. Карагеоргис, эксперт школы спорта и образования Университета Брунеля (Лондон, Великобритания), утверждает, что музыка улучшает производительность физических упражнений. Жизнеутверждающая песня Глории Гейнор, американской певицы в стиле диско, так полюбилась публике, что ее неоднократно перепевали другие исполнители.

Композиция, созданная Фредди Перреном и Дино Фекарисом, — рассказ о том, как у человека произошел разрыв любовной связи, он собрался с силами и готов жить дальше. Под эту мелодию легко не только делать зарядку, но и терять калории, поднимая большой вес.

«Cheap Thrills»

Еще одна рекомендация The Teen — трек австралийской певицы и автора песен Сии Фёрлер. Изначально он предназначался Рианне и дуэту Icona Pop («I Love It»), но предложение было отвергнуто. В итоге композиция вошла в седьмой студийный альбома Сии Фёрлер и стала мировым хитом.

Песня была номинирован на премию «Грэмми» за лучшее поп-исполнение. В ней рассказывается о бесценном развлечении, которое человек может получить без денег, потому что рядом с ним есть особенные люди. Используйте ее для зарядки и позитивного настроения на весь день.

«Good Feeling»

Еще одна рекомендация от Рейчел Шерин — энергичная песня американского рэпера Фло Рида. Она стала заглавным синглом его альбома «Wild Ones» (2012).

Благодаря ритму, словам и удачной музыкальной обработке песня стала хитом. Она заняла 3 место в Billboard Hot 100, став шестым синглом Flo Rida в десятке и четвертым синглом в топ-5 чарта, вошла в десятку лучших в 16 странах мира.

Это, пожалуй, самый спортивный трек из представленных в подборке. Он стал неофициальной победной песней Национальной хоккейной лиги США.

«Good As Hell»

Эту песню рекомендует издание Time. Ее поет американская рэперша Лиззо. Песня вошла в первый мини-альбом певицы под названием «Coconut Oil» (2016) и была трижды переиздана. Это воодушевляющий гимн самореализации и независимости.

После исполнения на церемонии вручения наград MTV Video Music Awards в 2019 году, композиция взлетела на первые позиции в Billboard Hot 100 США. В ноябре того же года достигла третьего места в чарте и вошла в десятку лучших хитов в Австралии, Канаде, Бельгии, Новой Зеландии и Великобритании. Получила пятикратный платиновый сертификат Американской ассоциации звукозаписывающих компаний (RIAA). Используйте трек для утренней пробежки и тренировки.

«La Mordidita»

Еще одна рекомендация издания Time — песня Рики Мартина, пуэрториканского поп-музыканта, актера и писателя. Вошла в десятый студийный альбом певца «A Quien Quiera Escuchar» (2015).

Быстрая мелодия сочетает элементы реггетона, сальсы и кумбии. В ней также звучит фанатская футбольная речевка. Песня создает атмосферу латиноамериканской вечеринки, зажигает, бодрит и соблазняет. Если не любите стандартную утреннюю зарядку, то просто потанцуйте под огненный трек.

Музыкальные композиции способны зарядить энергией, помочь в демонстрации более высоких спортивных результатов, избавить от депрессии и наполнить радостью. Начинайте свой день с правильной музыки. Тогда вся жизнь будет более продуктивной и насыщенной.