Американцы выходят в прямые эфиры, чтобы справиться с домашними обязанностями

Если вы ищете способ сохранить мотивацию, работая из дома, вы можете воспользоваться инструментом «раздвоение». По словам приверженцев этого метода, подобный подход помогает чувствовать себя частью общности и сосредоточиться на выполнении какого-то дела, передает The Washington Post.

Этот материал – часть нашей ежедневной рассылки. Если вы хотите получать свежую рассылку, подписывайтесь на нее здесь и получайте ее, где вам удобно (на почту или в Telegram).

30-летняя Линдси Би из США узнала о своем синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) только во взрослом возрасте. До этого она просто считала, что ей не хватает усидчивости и настойчивости для того, чтобы сосредоточиться на рутинных делах. Когда девушка узнала о диагнозе, она решила, что соцсети могут помочь ей справиться с выполнением обязательных, но сложных для нее дел. Линдси стала выходить в прямые эфиры в TikTok во время уборки, развешивания белья после стирки и выполнения других домашних дел. По ее словам, когда она знала, что ее действия дублируются на экране смартфона, ей было легко справляться с ними. Сообщество людей с СДВГ, в котором состоит Линдси, назвало эту технику "раздвоением".

"Эта идея не нова. Многие отправляются в кафе, чтобы быть среди других людей и прочувствовать атмосферу присутствия. Многим из нас намного легче заниматься в тренажерном зале, а не бегать в парке именно из-за соответствующей атмосферы. Офисы — это тоже метод "раздвоения". Люди собираются вместе, чтобы "повторять" друг за другом и сохранять продуктивность. В домашних делах мы можем сделать это благодаря прямым эфирам в соцсетях", — говорит Линдси. На сегодняшний день Линди имеет 114 тысяч подписчиков в TikTok. Она также проводит совместные онлайн-сеансы уборки в Discord для тех, кому нужна компания, чтобы сосредоточиться на домашних делах.