KZ

Названы "чудотворные" свойства репчатого лука

Лук репчатый на столе
Иллюстративное фото: Pixabay.com

От здоровья костей до сохранения молодости кожи. Эксперты озвучили пользу от ежедневного употребления репчатого лука, передает Miliyet.

Как гласят выводы нескольких исследований, лук положительно влияет на здоровье костей и сердца. Если каждый день употреблять его в пищу, плотность костей увеличится на пять процентов, а риск сердечно-сосудистых недугов значительно уменьшится. Лук также снижает уровень холестерина в организме.

Кроме того, растение ускоряет пищеварение, способствует выделению полезных бактерий в кишечнике и защищает клетки от повреждения, так как содержит в себе 25 видов антиоксидантов.

Лук убивает вредные микробы в полости рта, тем самым предотвращая разрушение зубов. Содержит в себе кверцетин полезный для глаз, улучшает качество сна, снимая стресс. Богат витаминами А, С, Е, которые способствуют сохранению молодости кожи.

Напомним, врачи озвучили необычные симптомы диабета второго типа, а также назвали болезнь глаз, вызванную дефицитом витамина D.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/kaleidoscope/1900284-nazvany-cudotvornye-svoistva-repcatogo-luka/