KZ

Запах изо рта: причины и профилактика

улыбка
Фото: UGC

Человек обычно даже не догадывается, какой у него запах изо рта. Так уж мы устроены, что не ощущаем этого. Но по ряду причин дыхание может стать несвежим. Галитоз, или неприятный запах изо рта, очень распространен. С этой проблемой сталкивается 60% населения. Об основных причинах и способах профилактики данного нарушения читайте в статье.

Запах изо рта: причины

Плохой запах изо рта в нашей среде считается деликатной темой. Собеседнику вряд ли укажут на подобный недостаток. Но если у человека галитоз, ему следует об этом знать. Связано это с тем, что причины данного явления разнообразны, вплоть до серьезных заболеваний.

Почему пахнет изо рта? Первый источник неприятных ароматов — питание. Лук и чеснок, например, содержат специфические вещества, которые с кровотоком попадают в легкие, а оттуда – в выдыхаемый воздух. Отсюда и резкий запах из полости рта.

Запах изо рта: причины и профилактика
Фото: pixabay.com: UGC

Это, конечно же, самый простой вариант. Если симптом исчез после чистки зубов и не появляется вновь, то беспокоиться не стоит. Другие причины неприятного запаха изо рта таковы:

  • болезни зубов и ротовой полости. Кариес, воспаления десен и прочие проблемы по стоматологической части вызывают гниение кусочков пищи и появление специфической микрофлоры, а вместе с ней изменяется и запах;
  • отсутствие адекватной гигиены. Зубы необходимо чистить дважды в день, рот полоскать после каждого приема пищи. Эти простые правила — залог свежего дыхания;
  • курение и употребление алкоголя;
  • воспалительные процессы в полости носа, горла, ушей;
  • воздействие лекарств, которые вызывают пересушивание слизистой (противоаллергические, диуретики, транквилизаторы, антидепрессанты);
  • заболевания внутренних органов (почки, печень, желудок, кишечник);
  • сахарный диабет (характерен запах ацетона изо рта).
Запах изо рта: причины и профилактика
Фото: pixabay.com: UGC

Это причины запаха изо рта при так называемом реальном галитозе. Существует также его мнимая разновидность, когда свежесть дыхания исчезает из-за стресса и психических проблем. Так, если человек все время озабочен данной проблемой, то бороться с симптомом будет гораздо сложнее.

Так или иначе отыскать истинную причину нарушения — важная первоочередная задача. Если за галитозом скрывается серьезная болезнь, то ее надо будет лечить в первую очередь.

Запах изо рта: профилактика

Большинство проблем со здоровьем проще предотвратить, чем лечить. Так и с галитозом. Чтобы не краснеть и не беспокоиться о произведенном на собеседника впечатлении, соблюдайте меры профилактики для сохранения свежести дыхания. К ним относятся:

Регулярная гигиена ротовой полости

Зубы и поверхность языка стоматологи рекомендуют чистить дважды в день. Используют для этого не только щетку, но и зубную нить. Очищение проводят не менее двух минут. После еды рот каждый раз ополаскивают. Игнорирование этих правил приводит не только к неприятным запахам, но и к стоматологическим проблемам.

Запах изо рта: причины и профилактика
Фото: pixabay.com: UGC

Правильное питание и здоровый образ жизни

На состоянии полости рта и зубов сильно сказывается питание. Так, обилие сладостей вызывает кариес, а вместе с ним — и плохой запах.

Вторая по распространенности причина галитоза — курение. Поэтому, если данное нарушение наблюдается часто, следует пересмотреть рацион. Кстати, некоторые диеты также способны спровоцировать галитоз.

Увлажнение полости рта

Ежедневно необходимо употреблять от 1,5 до 2 л чистой воды. Полезными для слизистой оболочки также являются вода с лимоном, зеленый чай, минеральные воды. Они создают среду, в которой вредоносные бактерии не смогут размножаться и портить дыхание.

Запах изо рта: причины и профилактика
Фото: pixabay.com: UGC

Медицинские осмотры

Профилактические визиты к стоматологу рекомендуется совершать дважды в год. Специалист не только убедится в том, что в ротовой полости все в порядке, но и тщательно вычистит зубы, уберегая их от болезней.

Что касается других острых и хронических болезней, их тоже надо вовремя лечить. Не забывайте о том, что за несвежим дыханием могут скрываться куда более серьезные нарушения.

Если вы сомневаетесь в свежести своего дыхания, задайте об этом вопрос близкому человеку. Данный симптом имеет множество причин, поэтому не нужно его игнорировать. Достаточно проявить немного внимания — и вы с легкостью разберетесь с галитозом и устраните его.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1814762-zapah-izo-rta-priciny-i-profilaktika/