KZ

Сухие локти: на что указывают и как исправить ситуацию

Девушка держится за локоть
Сухие локти: Pixabay

Сухие локти могут рассказать о нарушениях в работе организма. Однако не всегда причиной становятся проблемы со здоровьем. Сухость может наблюдаться и при воздействии внешних факторов. Из-за чего кожа на локтях сохнет и как с этим бороться?

Причины сухих локтей

Сухость локтей наблюдается гораздо чаще, чем других участков тела. Почему локти сухие? Сухость может возникнуть по естественным причинам. Кожные покровы в этой зоне более толстые и сухие, в них меньше сальных желез, ответственных за увлажнение.

В процессе жизнедеятельности кожа на локтях постоянно сжимается и растягивается, из-за чего возникают микротрещины. Сухость может быть вызвана образованием мозолей, нехваткой витаминов, псориазными поражениями или другими заболеваниями. Есть и другие факторы, которые провоцируют проблему.

Гиперкератоз

Гиперкератоз — аномальное утолщение верхнего слоя кожи и нарушение процесса ее ороговения. Для этого состояния характерно усиление кожного рисунка, потемнение эпидермиса, сухость и шелушение.

Локти чаще других зон тела подвергаются механическому воздействию. Например, многие люди привыкли облокачиваться на локти, когда сидят за столом. Гиперкератоз также может быть вызван трением одежды.

Заболевания

Доктор медицины Неха Патхак отмечает, что сухость локтей часто спровоцирована атопическим дерматитом, псориазом, экземой. Проблема может быть вызвана и аллергическими состояниями: бронхиальной астмой, вазомоторным ринитом, пищевой аллергией.

Нередко сухие локти наблюдаются у пациентов с нарушением гормонального фона. Состояние может возникнуть при болезнях эндокринного характера, употреблении гормональных средств, старении.

Недостаток витаминов в организме

Сухие локти — симптом нехватки витаминов из группы A, B, D. Эти важные вещества необходимы организму для построения рогового слоя кожных покровов, обновления его клеток.

Недостаток витаминов может быть спровоцирован авитаминозом, нарушением всасываемости желудочно-кишечного тракта.

Другие причины

Почему локти сухие и шершавые? Причиной тому может быть:

  • Частое принятие горячих ванн или душа. Хлорсодержащая вода повышенной температуры высушивает кожу, может спровоцировать зуд и высыпания.
  • Сухой воздух. Сухость локтей может быть вызвана жаркой погодой и возникать в отопительный сезон.
  • Обезвоживание кожи. К этому состоянию приводит неправильный образ жизни, нездоровое питание, злоупотребление алкогольными и кофеиносодержащими напитками.
  • Курение. В составе сигарет содержатся вредные вещества, которые приводят к старению кожи, потере эластичности, сухости.
Душ
Частое принятие горячего душа сушит локти: Pixabay

Что делать, если локти сухие?

Запомните такие рекомендации:

  • Отдайте предпочтение одежде из легких и дышащих тканей. Идеально подойдет хлопок. Натуральные материалы бережнее воздействуют на кожные покровы.
  • Наносите на кожу увлажняющий крем после купания. Используйте косметические средства после визита в бассейн, на пляж, принятия душа и ванны. Доктор медицины Дебре Джалиман в медицинском издании WebMD подсказывает, что лучше выбирать кремы, в составе которых присутствует вазелин. Он хорошо задерживает влагу в коже.
  • Не злоупотребляйте скрабами для тела. Полностью отказываться от отшелушивающих продуктов не стоит, но важно знать меру. Используйте такие средства не чаще одного раза в неделю, чтобы кожа успевала восстановиться.
  • Проводите водные процедуры в теплой, а не горячей воде или сократите время пребывания под горячим душем.
  • Используйте гель для душа с увлажняющими компонентами.
  • Применяйте увлажнитель воздуха во время отопительного сезона.
  • Ведите здоровый образ жизни, выпивайте в день около двух литров воды.
Увлажнитель воздуха
Увлажнитель воздуха поможет в борьбе с сухими локтями: Pixabay

Используйте кофейный скраб

С помощью этого средства удастся отшелушить ороговевшие клетки кожи, улучшить микроциркуляцию крови. Как рассказывает професор Бруно Бурландо, мед, входящий в состав скраба, поможет увлажнить кожу, снять раздражение, сохранить ее молодость.

Для приготовления скраба:

  1. Разведите две столовые ложки молотого кофе водой, чтобы получилась густая масса.
  2. Добавьте две столовые ложки слегка подогретого меда и одну столовую ложку оливкового масла, хорошо перемешайте.
  3. Наносите скраб на локти после водных процедур.
  4. Помассировав, оставьте на 2–3 минуты, а затем смойте теплой водой.
  5. Нанесите питательный или увлажняющий крем.

Проводите молочные ванночки

Эта процедура вернет коже на локтях мягкость и нежность. Сделать молочную ванночку легко:

  1. Подогрейте молоко (3,2%) до комфортной температуры.
  2. Погрузите в него локоть и подождите 20 минут.
  3. Промокните кожу салфеткой и проведите процедуру на второй руке.
  4. Нанесите увлажняющий крем для закрепления эффекта.

Делайте сметанный компресс

Сметана эффективно увлажняет сухие локти. Чтобы сделать компресс:

  1. Смешайте по две столовые ложки сметаны и подсолнечного масла.
  2. Нанесите полученную смесь на марлю и приложите к локтям.
  3. Зафиксируйте бинтом, укутайте теплой тканью.
  4. Снимите остатки средства влажной салфеткой или полотенцем через 20 минут.
Сметана
Сметана от сухих локтей: Pixabay

Уходом за кожей на локтях часто пренебрегают. Воспользуйтесь советами опытных специалистов и правильно ухаживайте за кожей на локтях. Если систематически следить за состоянием здоровья и заботиться о кожных покровах, они будут нежными, мягкими и приятными на ощупь.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Bruno Burlando, Laura Cornara. Honey in dermatology and skin care: a review // J Cosmet Dermatol. — 2013. — 12 December. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
  2. How to Clean Dry Skin. Review // WebMD. — 2021. — 24 May. — Режим доступа: https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-cleaning-dry-skin
  3. Neha Pathak. Dry Skin // WebMD. — 2021. — 12 October. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/dry-skin#1-4

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1296143-kak-izbavitsya-ot-temnoj-kozhi/

Автор: Анна Молодых
Сухие локти: на что указывают и как исправить ситуацию