KZ

Врач перечислила способы защиты от теплового удара

Мужчина в памнамке
Иллюстративное фото: Pexels

Врач рассказала, какие способы защиты помогут предотвратить тепловой удар в жаркое время года, передает РИА Новости.

Летом, когда на улице очень жарко, следует носить легкую светлую одежду, головной убор, пользоваться солнцезащитным кремом, поддерживать температуру в помещении не выше 20-25 градусов, почаще принимать освежающий душ и желательно как можно меньше использовать плиту или газ.

"Летом люди традиционно проводят много времени на улице и именно на этот период приходится большинство отпусков. Однако в жаркую погоду возрастает и риск получения теплового удара - состояния, развивающегося в результате общего перегрева организма. Чтобы избежать теплового удара, уличные работы следует отложить на вечернее время. Пейте больше воды, чем обычно, не дожидаясь, пока почувствуете жажду", - говорит врач медицинского онлайн-сервиса "СберЗдоровье" Суна Исакова.

При этом следует избегать резких перепадов температур. Среди симптомов теплового удара числятся повышенная температура тела, одышка, головная боль, тошнота, рвота, учащенное сердцебиение, нарушение сознания, покраснение лица. В таких случаях следует немедленно вызывать врача.

Ранее врач рассказал, можно ли получать вакцину в жару.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1921583-vrach-perechislila-sposoby-zaschity-ot-teplovogo-udara/

Автор: Айбекова Сауле
Врач перечислила способы защиты от теплового удара