Врач пояснил связь между COVID-19 и бессонницей
Опубликовано:
Российский специалист рассказал, что в период пандемии у многих людей, в том числе и тех, кто не болел COVID-19, наблюдается нарушение сна, передает телеканал Россия-1.
В период пандемии у многих людей, в том числе и тех, кто не переболел COVID-19, наблюдается нарушение сна. Это явление даже имеет международный термин "коронасомния".
Одной из причин "коронасомнии" является депрессия. В стрессе продуцируется больше гормона стресса кортизола и сон становится более поверхностным. Таким образом человек "полуспит" и не высыпается, что приводит плохому психологическому состоянию.
Кроме того, на развитие бессонницы влияет нарушение привычной рутины человека. Если раньше мы вставали с утра и шли на работу, то сейчас, в условиях самоизоляции, человек ограничил физическую нагрузку на тело. А нагрузка - лучшее средство против стресса.
Еще одним фактором плохого сна может быть постоянный информационный невроз. Человек все время сидит в интернете или смотрит телевизор и видит там негативные новости. Это отражается на его психическом состоянии.
Напомним, ученые выявили влияние COVID-19 на глаза, а в Минздраве Казахстана рассказали о планах на закуп вакцин.
- Беларусь ввела ограничение на выезд из-за коронавируса
- "Коронавирус гораздо сильнее": ученые рассказали, ждать ли грипп этой зимой
Нашли ошибку в публикации? Сообщите нам об этом.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/coronavirus/1888715-vrac-poasnil-svaz-mezdu-covid-19-i-bessonnicej/