jitsu gif
    Провели подряд дней с нами

    Котлеты без мяса за полчаса: рецепт от Нурзины Серикбаевой

    На тарелках сервированы котлеты с макаронами и овощами
    Вегетарианские котлеты с макаронами и овощной подливкой: YouTube/ NURZINA SERIKBAYEVA

    Котлеты из гречки и картофеля — вкусное и полезное блюдо. Это отличный вариант для вегетарианского и постного меню. Бюджетные котлеты хорошо сочетаются с различными гарнирами и соусами.

    Описание

    • Кухня:Европейская
    • Категория:Главное блюдо
    • Время подготовки:5 минут
    • Время готовки:30 минут
    • Калорийность на порцию:270 ккал

    Ингредиенты

    Порции
    10

    Приготовление

    • 1. Приготовьте гречку и картофель

      В миске сваренный картофель дольками
      Варю картофель до готовности: YouTube/ NURZINA SERIKBAYEVA

      Ставлю на плиту две кастрюли. В одной варю до готовности гречку, в другой — нарезанный дольками картофель. Когда ингредиенты будут полностью готовы, смешиваю их в глубокой миске.

    • 2. Добавьте яйцо и специи

      В миске сваренная гречка, яйцо, специи
      Смешиваю гречку с картофелем и яйцом: YouTube/ NURZINA SERIKBAYEVA

      В миску с картофелем и гречкой разбиваю яйцо. Добавляю соль и черный молотый перец по вкусу. Пробиваю массу погружным блендером до получения однородной консистенции.

    • 3. Обваляйте котлеты в панировке

      Котлеты в панировке
      Обваливаю котлеты в панировке: YouTube/ NURZINA SERIKBAYEVA

      В тарелке смешиваю просеянную муку и панировочные сухари. Руки смазываю растительным маслом. Набираю в ладонь горсть фарша и формирую котлету, придаю ей форму овала. Обваливаю сформированные котлеты в панировке и выкладываю заготовки на разделочную доску.

    • 4. Приготовьте котлеты

      На сковороде жарятся котлеты
      Жарю котлеты до румяной корочки: YouTube/ NURZINA SERIKBAYEVA

      Разогреваю сковороду с растительным маслом. Выкладываю в горячее масло котлеты. Жарю их на среднем огне с одной стороны до румяной корочки, затем переворачиваю и зарумяниваю со второй стороны.

    • 5. Приготовьте гарнир

      На сковороде тушится лук и морковь
      Лук и морковь тушу на воде: YouTube/ NURZINA SERIKBAYEVA

      На гарнир варю макароны в форме бантиков. Морковь тру на крупной терке, лук режу тонкими полукольцами. Обжариваю овощи на сковороде. Как только они подрумянятся и станут мягче, вливаю в сковороду стакан воды, добавляю щепотку соли и томатную пасту. Даю овощной зажарке протушиться несколько минут.

    • 6. Сервируйте блюдо

      На тарелку с макаронами и овощной подливой котлеты
      На макароны выкладываю овощную подливу и котлеты: YouTube/ NURZINA SERIKBAYEVA

      На сервировочную тарелку кладу сваренную пасту. Сверху выкладываю овощную зажарку. Последними выкладываю на тарелку котлеты, посыпаю их мелко нарезанной свежей зеленью и подаю к столу.

    • Видео с рецептом

      YouTube/ NURZINA SERIKBAYEVA

    ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ О РЕЦЕПТЕ

    Самые вкусные и интересные рецепты собраны на моем YouTube-канале. Подпишитесь и не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео.

    Котлеты из гречки популярны в странах Восточной Европы, где эти продукты относятся к категории основных. Кто и когда придумал блюдо, неизвестно. Предположительно, оно возникло в домашней кухне как результат практичного и экономного использования продуктов. В разных регионах могут существовать свои варианты котлет из растительных ингредиентов. Независимо от того, следуете вы вегетарианской диете или просто хотите попробовать что-то новое, эти котлеты станут прекрасным дополнением к ежедневному меню.

    Котлеты без мяса за полчаса: рецепт от Нурзины Серикбаевой

    Узнавайте обо всем первыми

    Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах

    Instagram
    Закладки
    Пока здесь пусто
    Используйте кнопку «
    » на странице публикации, чтобы сохранить её в свой личный список закладок.