KZ

Как строить семью с мужчиной, который привык скрывать свои эмоции: 7 советов

Опубликовано:

Мужчина в куртке стоит на улице
Иллюстративное фото: pexels.com

С детства мальчиков воспитывают так, что они должны быть сдержанными, не поддаваться сиюминутным эмоциям и не демонстрировать переживания окружающим, так как это является показателем слабости. Как же построить здоровую семью с таким мужчиной во взрослой жизни?

Как можно строить отношения с мужчиной, который привык замалчивать свои истинные чувства? Подробно об этом рассказывает психолог Анита Дмитриева в своем Instagram-блоге.

«Наше поведение зависит от множества самых разных факторов, в том числе биологических особенностей, окружающей среды, в которой мы росли, решений, которые мы принимаем постоянно и даже от влияния эволюции.

Как известно, на наше поведение влияют эмоции, которые мы испытываем. Попробуем выяснить, одинаково ли мужчины и женщины обрабатывают поступающую эмоциональную информацию?» - пишет специалист (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены - прим.ред.)

Влияние биологических факторов на эмоции мужчин и женщин

Гендерные различия между мужчиной и женщиной формируются еще до рождения, когда на мозг женского эмбриона активное воздействие оказывает эстроген, а на мозг мужского — тестостерон.

Под их воздействием, не только наше тело, но и мозг строятся по-разному. И различия в поведении проявляются уже в раннем детстве.

  • «Годовалые девочки смотрят на лица своих матерей в 10–20 раз дольше, чем мальчики, отмечая признаки одобрения или неодобрения.
  • В то время, как мальчики, благодаря тестостерону, предпочитают исследовать окружающее пространство и следят за матерью значительно реже», - говорит эксперт.

Становясь старше женщины гораздо лучше мужчин интерпретируют не только мимику, но и другие виды эмоциональной экспрессии.

Во время подросткового периода эстроген, тестостерон и прогестерон продолжают влиять на поведение, формируя привычные реакции.

  • Девочки-подростки, под воздействием эстрогена, сильно переживают из-за межличностных отношений и стараются снизить напряжение, собираясь вместе и обсуждая разные ситуации, одновременно развивая речевые способности.
  • Тестостерон мальчиков-подростков, производит противоположный эффект: мальчики предпочитают, чтобы их оставили в покое.

Они меньше интересуются беседой, потому что тестостерон снижает стремление к социализации (за исключением сексуальных интересов или конкуренции).

  • Мальчики-подростки стараются занять место в мужской иерархии через соревнование и конфликт. То есть, устанавливают связи более агрессивным способом.

Эволюция и эмоции

Предполагается, что способность женщин читать по лицу и угадывать потребности, необходимая в уходе за младенцем, также научила их предсказывать, что собирается сделать взрослый, особенно, агрессивный взрослый. Эта способность развилась, чтобы женщины могли защитить себя и своих детей.

  • Результаты исследований отмечают, что женщины предрасположены к просоциальному поведению, а мужчины вынуждены осваивать его специально.

У мужчин в истории была своя цель: оставить потомство. Мужчины должны были сражаться за женщин, чтобы стать отцами. Мужчинам необходима агрессия и, одновременно, правила и иерархия, которые помогали бы ее сдерживать.

В последние десятилетия ученые активно исследуют гендерные различия мозговых структур, которые также накладывают отпечаток на поведение человека.

Воспитание и развитие эмоциональной сферы мальчиков и девочек

Не только физиологические особенности, но и стили воспитания накладывают отпечаток на эмоциональность мужчин и женщин.

Традиционно девочкам «разрешается» больше чувствовать и проявлять свои эмоции, мальчиков воспитывают в более сдержанной манере.

«С течением времени желательное поведение, в том числе эмоциональные реакции, закрепляются, но это не означает, что мужчины не обращают внимание на чувства или вовсе не переживают.

Скорее всего, они просто к этому не привыкли. Все это необходимо учитывать в семейном взаимодействии», - призывает психолог.

Что предпринять девушке, партнер которой выглядит неэмоциональным?

  • Во-первых, принять это как статистическую особенность мужчин.

Сдержанность в проявлении эмоций и возмущение в ответ на необоснованную критику может быть признаком достаточного уровня тестостерона. Что в целом говорит о мужском здоровье.

  • Во-вторых, не рекомендуется отвечать тем же.

«Мужчина уже знает, что вы нежная, впечатлительная, и иногда плачете во время просмотра фильма. Изменение вашего поведения не улучшит эмоционального климата.

Не стоит говорить (и даже думать), какой он безразличный, бесчувственный и самовлюбленный. Не акцентируйте внимание на редких проявлениях чувств, не обвиняйте в сдержанности», - советует специалист.

Тактика развития внимания к эмоциям

  1. Если вы решили, что вам ценно благополучие в семье — проявите терпение и помогите партнеру лучше чувствовать. Станьте примером.
  2. Дарите любовь и тепло. Замечайте все моменты, когда мужчина проявляет чувства. Благодарите. Это поможет вашему мужчине развить эмоциональную чуткость.
  3. Следите за мимикой — вы это умеете, и тогда сможете раньше заметить его неудовольствие. Признайте, в первую очередь для себя, что мы все люди и можем ошибаться.
  4. Если по какой-то причине вы стали поводом для расстройства — так тоже бывает, попросите прощения, одновременно отмечая, что для вас важно как можно скорее узнать, что волнует партнера, чтобы избежать недоразумений.
  5. Проявите чуткость, интересуйтесь, что произошло, а не додумывайте худшее. Кроме вас в его жизни происходит много событий и некоторые могут не радовать — пробки, неприятности на работе, усталость, может быть плохое самочувствие?
  6. Ведь мужчины часто не обращают внимание на неполадки со здоровьем, предпочитая терпеть боль.
  7. Подтверждайте ценность отношений: «Я верю, что мы нужны друг другу, вместе мы справимся».

Мужчина выражает любовь действием

Мудрая женщина осознает, что мужская любовь проявляется в делах.

  • Он решает ваши проблемы, советует.
  • Ему нравится к вам прикасаться.
  • Он предпочитает избегать ссор.
  • Он рядом, когда вам действительно нужна помощь.
  • Он прислушивается к вашем чувствам (ведь у вас больше развита интуиция).
  • Он рад вам и вашему вниманию.

«Если вы отметили хотя бы один пункт, сообщите партнеру о своем удовольствии этим фактом.

Говоря научным языком, это послужит подкреплением желательного поведения и укрепит эмоциональное благополучие», - подытожил эксперт.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1970021-kak-stroit-semyu-s-muzhchinoy-kotoryy-privyk-skryvat-svoi-emotsii-7-sovetov/

Автор: Адель Жусупова
Как строить семью с мужчиной, который привык скрывать свои эмоции: 7 советов