Боязнь ошибок и склонность к депрессии: 7 признаков недолюбленного ребенка

Часто бывает так, что родители, которых не научили любить в детстве, не могут в полной мере дарить необходимые эмоции своим детям. Вместе с психологом разбираемся, что такое синдром недолюбленного ребенка, и как с ним работать.

Синдром недолюбленного ребенка — явление в психологии, которое характеризуется наличием проблем во взрослой жизни человека, детство которого было далеко от идеала.

Часто этот синдром становится «династической» особенностью — родители, которые не смогли дать своим детям достаточно любви, также не научили их тому, как им воспитывать собственного ребенка, в результате чего появляется программа, передающаяся из одного поколения в следующее.

Первое, что важно сказать в контексте темы синдрома недолюбленного ребенка — невозможно научить читать, если сам не знаешь алфавит. Иными словами, вы не сможете научиться дарить любовь своему ребенку, если сами не получили ее от своих родителей. 

Вместе с психологом Анитой Дмитриевой подробнее изучаем вопрос и разбираемся, что делать. О признаках недолюбленного ребенка эксперт рассказывает в своем Instagram-блоге.

Признаки от рождения до достижения шестилетнего возраста:

• Неумение доверять.
• Низкий эмоциональный интеллект.
• Сильная боязнь ошибок.
• Склонность к токсичным отношениям.
• Чувство небезопасности в привязанности.
• Склонность к депрессии.
• Чрезмерная чувствительность.

Неумение доверять

Для развития умения доверять на индивидуальном уровне, необходимо стабильное позитивное окружение. Именно поэтому крайне важно, чтобы детей окружали хотя бы относительно стабильные и уравновешенные люди. 

Истерики, крики и частая смена обстановки негативно влияют на развитие чувства доверия. Дети должны чувствовать себя в безопасности и получать положительную эмоциональную подпитку от окружающих.

«Если у наших детей не будет стабильного и благоприятного эмоционального  окружения (в первую очередь - в семье), то, вероятно, ему будет сложно доверять кому бы то ни было. А это, в свою очередь, гарантирует трудности в личных отношениях», - говорит специалист (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены - прим.ред.)

Низкий эмоциональный интеллект

Дети учатся интерпретировать эмоции в основном через слова и жесты. И то, и другое, играет важную роль в развитии ребенка.

Слова и жесты помогают выражать свои чувства, контролировать страх, понимать негативные эмоции и вырабатывать стойкость к эмоциональному давлению.

Без способности корректно интерпретировать свое эмоциональное состояние, ребенок может полноценно не развить важное для жизни качество — эмоциональный интеллект.

Сильная боязнь ошибок

У детей, растущих в равнодушном к ним окружении, существуют серьезные проблемы с развитием чувства собственного достоинства. При этом, мотивирующее и любящее окружение способствуют развитию выносливости и уверенности в себе.

Ребенок, которого недолюбили в детстве, повзрослев наверняка будет испытывать недостаток уверенности в себе. Как правило, это проявляется в виде чрезмерной боязни совершить ошибку.

«Многие успешные люди оказываются неспособными к реализации своего полного потенциала лишь «благодаря» тому, что в детстве получали недостаточно родительской любви и ласки. Они просто боятся, что у них ничего не получится», - пишет эксперт.

Склонность к токсичным личным отношениям

Взросление человеческого мозга проходит главным образом через ассоциации и распознавание образов. В психологии и когнитивной нейробиологии распознавание образов определяется, как «когнитивный процесс, сопоставляющий информацию, полученную из  внешнего мира с информацией, полученной из памяти».

Что касается личных отношений — ребенок, который страдал от недостатка любви, став взрослым будет стремиться к тому, что ему привычно, то есть к токсичным людям.

Чувство небезопасности в привязанности

Практически любой специалист, работающий в области психиатрии, согласится, что позитивное окружение за пределами семьи способно компенсировать негативную среду в семье.

Однако в реальности все намного сложнее. Ведь, если ребенок не может довериться людям, которые помогли появиться ему на свет и которые должны отвечать за его безопасность, как ему заставить себя доверять вообще кому-то

Склонность к депрессии

Недолюбленные дети, повзрослев, часто страдают от проблем с психическим здоровьем.

Как правило, депрессия и тревожность появляются от:

1. эмоционального безразличия в детстве;
2. неизбежных осложнений, вызванных этим безразличием, всплывающих на поверхность в более зрелом возрасте.

«Депрессия и хроническая тревожность — это два наиболее часто встречающихся психических заболевания в мире.

И вероятность заболеть ими во взрослом возрасте намного возрастает, если в его семье были серьезные проблемы, когда он был ребенком», - говорит психолог.

Чрезмерная чувствительность

«Все мы слышали советы не принимать многие слова окружающих слишком близко к сердцу. В общем, это довольно дельный совет. Люди, пытающиеся справиться со своими проблемами, часто проецируют их на окружающих.

Если мы не будем принимать все слова этих людей на свой счет, то это может помочь понять их — и, возможно, даже помочь справиться с этими проблемами.

Однако тому, кто недополучил в детстве любви и внимания от близких, последовать этому совету непросто.

Этих людей постоянно угнетает страх быть отвергнутым, а вместе с неуверенностью в себе — это доказывает, что в детстве они чувствовали себя ненужными и нелюбимыми», - объясняет Анита Дмитриева.

Способы заложить прочный фундамент для дальнейшей жизни:

«Пусть проявление любви и привязанности к вашим детям станет вашим главным приоритетом на каждый день», - призывает эксперт.

1. Хвалите детей как можно чаще (но похвала должна быть по делу – за конкретные поступки).
2. Старайтесь сохранять позитивное отношение к жизни и эмоциональную зрелость, чтобы создать здоровую среду для детей.
3. Делитесь своими переживаниями, но не самим аффектом.
4. Работайте со своим эмоциональным состоянием, чтобы оно не сказывалось негативно на развитии ребенка, чтобы ребенок не принимал ваше настроение на свой счет.