KZ
Похмелье: что это такое с научной точки зрения и как от него избавиться

Похмелье: что это такое с научной точки зрения и как от него избавиться

Расcказать Вконтакте

Похмелье — обратная сторона шумных вечеринок и веселых застолий. В разгар веселья некогда задумываться о его возможных последствиях, да они и не кажутся такими уж страшными в момент праздника. Но вот на следующий день последствия чрезмерного употребления алкоголя всегда дают о себе знать. О том, как избавиться от похмелья, читайте в статье.

Похмелье: что это такое с научной точки зрения и как от него избавиться

Фото: pixabay.com

Похмелье: что это такое с научной точки зрения

Плохо после алкоголя бывает всем. Здесь всё зависит от индивидуальных особенностей организма, количества и качества употребленных напитков и ряда других обстоятельств. В целом похмелье — это комплекс симптомов, которые провоцируют отравление алкоголем.

Вместе с увеселительными напитками в организм попадает этиловый спирт. Именно он вызывает приподнятое настроение, расслабляет и повергает человека в состояние опьянения. По мере поступления печень перерабатывает этанол — превращает его в другие молекулы, которые и провоцируют сильное похмелье.

Похмелье: что это такое с научной точки зрения и как от него избавиться

Фото: pixabay.com

Самая главная из них — уксусный альдегид. С ним и связано алкогольное отравление. Этот продукт окисления этилового спирта нарушает кислотно-щелочной баланс организма и вызывает обезвоживание. Отсюда и всем известные симптомы: головная боль, тошнота, одутловатость лица и прочее.

Сколько длится похмелье? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Здесь все зависит от особенностей организма. Чтобы минимизировать его проявления во время вечеринки, важно помнить о следующем:

  1. Обязательно закусывать и выбирать при этом питательную пищу с преобладанием жиров. Они помогут замедлить всасывание алкоголя. Спирт будет не так быстро поступать в кровь и превращаться во вредные вещества.
  2. Кроме алкоголя, пить негазированную воду и соки. Лучший способ уберечь организм от обезвоживания заключается в том, чтобы дать клеткам максимум жидкости вместе со спиртосодержащими напитками.
  3. Не смешивать напитки с разным содержанием алкоголя. Если пить все подряд, то легко потерять меру и понимание происходящего, а остановиться вовремя вряд ли получится.
  4. Двигаться. Танцы или прогулки помогают трезветь и контролировать себя.
Похмелье: что это такое с научной точки зрения и как от него избавиться

Фото: pixabay.com

Эти простые меры помогут защититься от похмелья или минимизировать его проявления на следующее утро после праздника.

Читайте также: Джин: что это такое, как выбрать и пить

Похмелье: как избавиться

Случается и так, что все принятые меры не смогли предотвратить похмелье. Что делать в такой ситуации? Как и при обычном отравлении, остается снимать симптомы и ждать, пока организм избавится от вредных веществ. Как облегчить похмелье? Помогут следующие рекомендации:

Восстанавливайте баланс жидкости

Спирт обладает мочегонным действием и активно выводит воду из организма. По этой причине на следующий день продуктам его распада сложно покинуть кровь.

Поэтому важно пить мелкими глотками минеральную воду, сладкий чай или даже рассол. Кофе в этом деле не поможет, так как тоже является диуретиком. В особо тяжелых случаях прибегают к специальным аптечным регидратационным растворам.

Похмелье: что это такое с научной точки зрения и как от него избавиться

Фото: pixabay.com

Используйте сорбенты

Активированный уголь и другие современные средства лучше всего употреблять до принятия алкоголя. Но и когда тошнит с похмелья, они помогают быстрее убрать симптомы отравления.

Не отказывайтесь от еды

Организму в такой критический момент нужна энергия. Что делать, если тошнит и на еду смотреть не хочется? Лучшей пищей послужат легкие бульоны, фруктовые соки, чай с медом. Они обеспечат клетки глюкозой для активной борьбы с симптомами похмелья.

Похмелье: что это такое с научной точки зрения и как от него избавиться

Фото: pixabay.com

Не похмеляйтесь

На вопрос, как снять похмелье, иногда отвечают, что для этого нужна новая доза алкоголя. Облегчение от подобного лечения будет временным, а затем станет еще хуже. Поэтому не стоит рисковать и продолжать мучить организм.

Отдыхайте

Как лечить похмелье? Самый верный способ заключается в том, чтобы дать организму полноценно отдохнуть и восстановиться, и все неприятные симптомы пройдут.

Прежде всего, необходимо выспаться. Да и во сне дискомфорт не ощущается. Когда станет немного лучше, можно выйти на свежий воздух, что также облегчает похмелье.

Похмелье: что это такое с научной точки зрения и как от него избавиться

Фото: pixabay.com

Как и многие другие неприятные состояния, похмельный синдром проще предупредить, чем лечить. Но так как в жизни случается всякое, важно помнить и об основных мерах по его устранению.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте также: Бренди — это что такое, чем отличается от коньяка

Ваша реакция
0
0
0
0
0
0
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Новости Казахстана
Mailfire view pixel