KZ
Малина: польза и вред для здоровья
Новости Факты и Лайфхаки

Малина: польза и вред для здоровья

Расcказать Вконтакте

Вкусная и ароматная ягода малина, польза которой известна с незапамятных времен, — царица летнего сада. Малина способна справиться с зимними простудами. Она защищает детский организм, обеспечивая его всеми необходимыми минералами и микроэлементами. Малина помогает в вопросах женского здоровья. Как и любой продукт, она имеет ряд противопоказаний. О том, чем полезна малина и в каких случаях лучше от нее отказаться, читайте в статье!

Малина: польза и вред для здоровья

Фото: Вести

Малина: польза детям и для женщин

Малина — одна из самых любимых ягод у детей. Они с удовольствием едят ее летом прямо с куста, а зимой не отказываются от малинового варенья. Для деток малина полезна следующим:

  • Содержит салициловую кислоту, которая помогает быстрее справиться с проявлениями простуды — жаром, головной болью, ломотой в костях.
  • Оказывает противомикробный и антибактериальный эффект.
  • Поднимает и укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С.
  • Выступает мощным антиоксидантом.
  • Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.
  • Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
  • Помогает справиться с анемией.
  • Обеспечивает организм необходимыми микроэлементами и не допускает развития авитаминоза в зимний период.

Женщины применяют малину для лечения бесплодия, улучшения и нормализации менструального цикла, принимают ее во время беременности, чтобы легче переносить токсикоз. Высоко ценится польза малины в косметологии.

Летом малина становится самой желанной ягодой у тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.

Малина польза

Фото: Pikabu

Читайте также: Вишня: польза, вред, калорийность

Люди, страдающие гипертонией, ценят малину за ее потогонное свойство.

Малина не теряет своих лечебных свойств и качеств даже после термической обработки. Ее смело можно заготавливать впрок: замораживать, варить варенье, делать компоты.

Малина — это уникальная ягода, которая высоко ценится за полезные свойства, вкусовые и лечебные качества. Несмотря на это, существует ряд противопоказаний к употреблению малины в пищу.

Малина: вред, противопоказания

Как и любой продукт, малина может причинить вред при чрезмерном употреблении.

Ученые выявили взаимосвязь между регулярным употреблением малины и гипофункцией щитовидной железы, гипофиза.

Несмотря на то что малина — это кладезь витаминов, важно знать, в каких случаях лучше отказаться от ягоды. Противопоказания для употребления малины в пищу следующие:

  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • сахарный диабет;
  • бронхиальная астма;
  • мочекаменная болезнь;
  • дисфункция мочевыводящих путей;
  • подагра;
  • нефропатия.

Малина разжижает кровь. Людям, принимающим кровосвертывающие препараты, она противопоказана.

Ягода стимулирует мышечный тонус. Беременные с гипертонусом матки должны крайне осторожно относиться к употреблению малины и отваров из малинового листа.

Детям до года малина полностью противопоказана. Начинать вводить ягоду можно после 3-х лет.

Полезные свойства малины

Фото: Только польза

Людям, страдающим пищевыми аллергиями, не стоит часто вводить малину в рацион. Она может спровоцировать сильную реакцию.

Если не уверены, можно ли вам малину, выдавите сок из ягоды, нанесите его на сгиб локтя. Через время проверьте состояние кожи. Если не наблюдается покраснение, зуд, жжение, можете смело есть ягоду.

Малина — символ благополучия и залог здоровья. Она обладает полезными свойствами и целебными качествами.

Несмотря на это, малина может навредить, если не учесть противопоказания к ее употреблению. Будьте внимательны к себе. Помните, какой может быть польза и вред для здоровья.

Читайте также: Киви: польза и вред для женщин

Хотите быть всегда в курсе самых интересных событий?
Подписывайтесь на наш канал в Telegram!
Ваша реакция
0
0
0
0
1
1
2
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Читайте также
Загрузка...
Комментарии
Mailfire view pixel