jitsu gif
    Провели подряд дней с нами
    Все ингредиенты
    королевская вешенка

    Белый степной гриб

    Белый степной гриб — вид грибов, относящийся к роду Вешенка. В бытовом обиходе известен и как королевская вешенка или еринг. Гриб имеет характерный внешний вид: толстую ножку и маленькую шляпку, которая со временем становится вогнутой. Белые степные грибы ценят за мясистость плодов и их плотную структуру. В грибе содержится до 30% белка, что позволяет ему по этому показателю конкурировать с мясом и рыбой. Территория распространения гриба охватывает всю Азию и Европу.

    Грибы употребляются в пищу после термической обработки, во время которой они практически не теряют своих полезных свойств. Из белого степного гриба готовят различные блюда и приправы. Грибы сушат для длительного хранения, измельчают в приправу, варят и тушат, маринуют и солят.

    Блюда из белых степных грибов — отличное дополнение к мясным и рыбным блюдам, используют как ингредиент для супов, каш, салатов и несладкой выпечки.

    Рецепты с использованием белого степного гриба представлены ниже.

    Энергетическая ценность

    Грамм
    100

    43

    Ккал

    Калорийность

    3.31

    Грамм

    Белки

    0.41

    Грамм

    Жиры

    4.17

    Грамм

    Углеводы

    15

    Гликемический индекс

    Закладки
    Пока здесь пусто
    Используйте кнопку «
    » на странице публикации, чтобы сохранить её в свой личный список закладок.