jitsu gif
    Провели подряд дней с нами
    Все ингредиенты
    На деревянной доске рикотта и цукини

    Рикотта

    В названии традиционного итальянского сыра рикотта отражен способ его приготовления. В латинском языке слово «recocta» означает ‘повторно приготовленный’. Сыр буквально готовится дважды, поскольку его производят из сыворотки, которая остается после приготовления других сыров, в частности, моцареллы.

    Есть разные сорта сыра, которые различают в зависимости от вида сырья. Например, наиболее популярные Ricotta romana и Ricotta salata делают из овечьего молока, а для производства Ricotta di bufala используют исключительно молоко буйволиц. Для сыра подойдет и коровье, и козье молоко.

    Для рикотты характерна невысокая калорийность (100–170 ккал на 100 г) и низкое содержание жира. В составе продукта много фосфора, кальция, цинка, углеводов и белка.

    Сыр используют для приготовления блюд из рыбы, мяса и птицы, брускетт, соусов. Сливочная консистенция рикотты делает сыр подходящим ингредиентом для начинок тортов и пирожных.

    Энергетическая ценность

    Грамм
    100

    170

    Ккал

    Калорийность

    11

    Грамм

    Белки

    13

    Грамм

    Жиры

    3

    Грамм

    Углеводы

    27

    Гликемический индекс

    Закладки
    Пока здесь пусто
    Используйте кнопку «
    » на странице публикации, чтобы сохранить её в свой личный список закладок.