Названы семь опасных для печени продуктов

Помимо нейтрализации алкоголя и токсинов, печень выполняет около 500 жизненно важных функций для организма. Гематологи назвали семь вредных для этого органа продуктов, передает Доктор Питер.

Чтобы сохранить здоровье печени, необходимо выполнять регулярно упражнения, снизить число токсинов и питаться здоровой пищей, как овощи, фрукты, птица, рыба, цельнозерновые продукты. Также существует еда, регулярное употребление которой может навредить.

В список вошли сладкая газировка, которая содержит в себе ароматизаторы, добавки и химические вещества, чипсы и большое количество алкоголя, которое нагружает печень. Кроме того, как говорят эксперты, сочетание алкоголя и газировки вдвое сильнее бьет по органу.

К опасным для печени продуктам относят еще крекеры, консервированные фрукты, в которых много вызывающей ожирение фруктозы, жареную еду, колбасные изделия или мясные деликатесы. Вместо последних лучше выбирать нежирное мясо вроде курицы, индейки или тунца.

Ранее диетолог назвал полезные в жару напитки.

Нашли ошибку в публикации? Сообщите нам об этом.