KZ

Как разнообразить секс: эффективные техники и советы

Влюбленные, пара
Как разнообразить секс: Pixabay

Что делать, если секс стал однообразным и скучным? Не следует искать страсть на стороне или избегать сексуальных отношений. Специалисты в сфере сексологии человека рассказали о техниках и дали советы, которые помогут вернуть экспрессию в интимную жизнь.

Сексуальные звонки и переписка

Как сделать, чтобы супруг с нетерпением ждал окончания рабочего дня, предвкушая новизну любовных утех? Подогрейте его интерес интимной перепиской. Исследователь, профессор психологии Мишель Друэн пишет, что секстинг (пересылка визуальных, текстовых и аудиосообщений) повышает уровень привязанности и удовлетворенность партнеров в сексе.

Среди опрошенных исследователем семейных или сожительствующих пар 29% ведут сексуальные разговоры с мужем/женой, а 12% отправляют фотографии сексуального характера.

Чтобы намек на секс или откровенный призыв к близости добавил в отношения огонька:

  1. Уточните у партнера, чем он занят. Спросите, есть ли минутка для разговора, а затем переключайтесь на любовную переписку.
  2. Не торопитесь. Начните с тонких намеков, увеличивайте накал постепенно.
  3. Дайте волю фантазии, расскажите о желаниях. Предложите попробовать что-то новое.
  4. Оставайтесь в зоне комфорта. Для кого-то возбуждающим фактором будет прозрачный намек, а кому-то приятно отправлять и получать в мессенджерах откровенные фото.
  5. Предупреждайте партнера, когда собираетесь отправлять фото или видео сексуального характера, ведь муж/жена не всегда находятся сами на рабочем месте.

Секстинг — продолжительная прелюдия, которая действует возбуждающе на обоих партнеров, будоражит воображение и подогревает сексуальный интерес.

Секс в новых местах

Супружеская постель — наиболее комфортное и удобное место для секса, но с годами становится слишком привычным и обыденным. Как разнообразить секс? Предложите заняться любовью в непривычных местах — гостинице, даче друзей, других комнатах в доме. Пары, которые готовы к экстремальным экспериментам, практикуют секс на лоне природы или в общественных местах.

Многим нравится секс в душе. Для женщин важны тактильные ощущения и приятные, возбуждающие запахи. Выбирайте пенки, гели, мыло или шампунь с запахом, который нравится супруге.

Муж насладится видом обнаженной супруги в струях воды и пене, а это подхлестнет мужские гормоны. Добавьте интригу — начните водные процедуры в тонкой футболке, как рекомендуют специалисты WebMD. Мокрая маечка на голом женском теле действует на мужчин возбуждающе. Не забывайте об эрогенных зонах мужчины.

Пара в душе
Как разнообразить секс с мужем: Pixabay

Просмотр эротического видео- и фотоконтента

Вернуть страсть в сексуальные отношения поможет совместный просмотр фильмов эротического характера. Если не знаете, как партнер отнесется к слишком откровенному контенту, начните с картины, в которой есть приемлемые постельные сцены. Постепенно переходите к более откровенным фильмам.

В журнале PubMed опубликованы результаты исследования по влиянию порнофильмов на отношения пар. Ученые Джордан Шулер, Мэтью Брози с коллегами выяснили, что эротическое видео:

  • повышает сексуальные переживания и делает их разнообразными;
  • увеличивает сексуальное удовлетворение;
  • улучшает эротический климат в отношениях;
  • повышает удовлетворенность партнером.

В то же время обоим партнерам важно помнить, что кино — это постановочное видео, а секс — реальное событие в жизни пары.

Используйте эротические картины как пособие по сексу. Обсуждайте, что хотели бы попробовать. Если эксперимент удался, берите технику на вооружение и вводите в «меню» интимной жизни.

Расширение сексуальных границ

Существует несколько видов секса. Вагинальный, оральный, анальный секс наиболее известные и распространенные типы. В WebMD уточняют, что варианты могут быть простыми или сложными. Пары используют вариации, которые приемлемы для обоих партнеров.

Многие супруги отказываются от экспериментов, опасаясь задеть чувства партнера или вызвать его негодование. Предложив попробовать что-то новое и услышав отказ, любовники часто не поднимают больше этот вопрос.

Но совместные годы сближают супругов, повышают уровень их доверия, развиваются на психологическом и физиологическом уровне. Поэтому время от времени нужно повторно поговорить на запретную тему.

В разговоре:

  • спросите, что именно отталкивает мужа/жену в этом виде секса;
  • ищите компромисс, который удовлетворит обоих партнеров;
  • используйте лубриканты, они помогут избежать неприятных ощущений;
  • меняйте позы, пробуйте новые вариации уже изученных;
  • озвучивайте в процессе собственные приятные/неприятные чувства и впечатления.

Сексопатолог, автор книг о сексуальности человека Лори Дж. Уотсон пишет, что многие женщины испытывают наслаждение от стимуляции ануса, даже если за ним не следует проникновение.

Девушка лежит на кровати
Как разнообразить секс: Pixabay

Используя новые техники и виды секса, следите за поведением и реакцией партнера. Дыхание, взгляды, стоны подскажут, когда действия приносят удовольствие. Если эксперимент оказался неудачным и женщина/мужчина не могут пойти на предложение партнера, воспринимайте отказ спокойно. Возможно, в следующий раз предложение будет воспринято более благоприятно.

Ролевые игры

Ролевые игры — мощный инструмент, разрушающий скуку, рутину и предотвращающий измены. Властный в реальной жизни начальник может стать кротким провинившимся студентом, а скромная и тихая домохозяйка перевоплотится в женщину-вамп. Примеряя разные роли, партнеры становятся интересными друг для друга, поэтому реже отправляются искать острые ощущения на стороне.

Не играйте в постели, а по-настоящему вживайтесь в роль. Создавайте соответствующую обстановку. Для фееричной сексуальной игры:

  • позаботьтесь о костюмах;
  • продумайте сценарий;
  • подготовьте диалоги;
  • войдите в образ и оставайтесь в нем до конца игры;
  • растяните игру примерно на полчаса, затем переходите к сексу.

Не смейтесь над партнером и не шутите, если что-то пошло не так или образ получился комичным. Успех приходит с опытом, и если первая попытка ролевых игр смутит супруга, у него возникнет психологический барьер. В дальнейшем паре будет сложно выйти из сложившегося интимного уклада.

Сексуальные игрушки

Секс-индустрия предлагает широкий спектр самых разнообразных сексуальных игрушек, которые помогут вернуть страсть в отношения и увеличить удовольствие от полового акта. Лори Дж. Уотсон указывает, что 12% мужчин и 14% женщин используют во время близости секс-игрушки.

Лори рекомендует парам для яркости ощущений испробовать:

  1. Вибратор. Вибрации устройства стимулируют нервные окончания в тазу женщины.
  2. Вибрационные кольца для пениса. Они позволяют дополнительно стимулировать клитор во время совершения полового акта, что увеличивает шансы женщины получить оргазм.
  3. Перья, анальные или вагинальные шарики, прищепки для сосков и другие сексуальные атрибуты.

Секс-игрушки помогут супругам вывести эротическое наслаждение на новый уровень.

Совсем не обязательно скучать в постели, выполняя супружеский долг. Прислушайтесь к советам специалистов, откройтесь для партнера и верните в сексуальные отношения яркую страсть, вожделение и фееричный оргазм.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Литература:

  1. Brandon T., McDaniel, Michelle Drouin. Sexting Among Married Couples: Who Is Doing It, and Are They More Satisfied? // PubMed. — 2015. — № 18 (11). — November.
  2. Jordan Shuler, Matthew Brosi, Todd Spencer. Daniel Hubler Pornography and Romantic Relationships: A Qualitative Examination of Individual Experiences // PubMed. — 2021. — № 1 (16). — May.
  3. Juliet Richters, Andrew E Grulich, Richard O. de Visser, Anthony M. A. Smith, Chris E. Rissel. Sexting Among Married Couples: Who Is Doing It, and Are They More Satisfied? // PubMed. — 2003. — № 27 (2).
  4. Laurie j. Watson. Anal Sex: When Partners Disagree // WebMD. — 2020. — January.
  5. Laurie j. Watson. 5 Items to Spice Up Your Sex Life // WebMD. — 2016. — September.
  6. What Is Kinky Sex? Review // WebMD. — 2020.
  7. What Is Shower Sex? Review // WebMD. — 2020.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/283000-novaya-tehnika-seksa-sdelajte-vse-naoborot/