KZ

Мудрые советы на каждый день

Перо и бумага
Гадание на бумаге на будущее: Pixabay

От поколения к поколению передаются мудрые советы на каждый день. Они помогают определиться, как поступить в той или иной жизненной ситуации. Вспомним их.

Мудрые советы для жизни

Мудрые советы помогают легко решать любые бытовые проблемы и в то же время приносят душевное удовлетворение от того, что поступил правильно.

Универсальные полезные советы, чтобы справиться с хандрой:

  1. Внесите перемены в свою жизнь:
  • сходите за покупками в другой магазин;
  • прогуляйтесь пешком вместо того, чтобы проехать 1–2 остановки на транспорте;
  • измените свой обычный маршрут;
  • вместо утреннего кофе выпейте зеленый чай;
  • купите другой журнал (газету) — не тот, что обычно;
  • обновите плей-лист.
  1. Заведите питомца: забота о четвероногом друге (или птице, рыбке) отвлечет от хмурых мыслей. Это полезные советы для дома, ведь с появлением мохнатого (пернатого) друга вы будете спешить домой, чтобы узнать, не скучает ли любимец, не голоден ли, не требует ли внимания.
  2. Приготовьте новое блюдо на обед/ужин, измените рацион, включив в него больше продуктов с витаминами А, В, С (цитрусовые, морковь, салатный перец, капусту, тыкву, груши, яблоки, свеклу).
  3. Проводите больше времени на улице — подальше от компьютеров и прочей техники.
  4. Чаще встречайтесь с друзьями. Вечером после работы сходите в кафе, кино, боулинг, караоке и т. п. На выходных съездите на природу, сходите в театр, на экскурсию.

Мотивирующие советы психолога:

  1. Действуйте — и вы почувствуете удовлетворение от результатов своей работы (творчества).

Чтобы настроиться на оптимистический результат, не проигрывайте в своей голове различные сценарии от планируемых поступков. На самом деле все прогнозы — это не предсказания будущего, а лишь анализ прошлых личных неудач.

То есть, если вы слишком погрузитесь в негативные переживания от возможного проигрыша, то единственно, что сделаете, — это настроите себя на проигрыш. Сконцентрируйтесь на положительных воспоминаниях и начните воплощать в реальность планы. Через некоторое время вы увидите результат.

  1. Учитесь, не обращая внимания на возраст. Каждое новое полученное знание и пройденный тест (экзамен) повышают веру в себя. Регулярно пополняйте багаж знаний, приобретайте навыки — это превосходный тренажер для мозга и источник получения радости от жизни.
  2. Будьте самостоятельным.

Если вас не устраивает рутина выполняемых обязанностей на работе, каждодневные отчеты перед руководством и стресс — отправляйтесь в свободное плавание.

Откройте свой бизнес, превратите хобби в доходное занятие — развивайтесь, учитесь новому. И хотя поначалу уровень доходов может и упасть, но вы почувствуете облегчение и не пожалеете о выборе.

  1. Тренируйте голос — регулярные ораторские упражнения помогут голосу стать увереннее, речи — четче. Вас станут слушать, внимать вашим советам. Будьте убедительны — и вас услышат.

Полезные советы для женщин заключаются в повышении физической активности. Купите фитнес-трекер или закачайте на мобильный телефон приложение с шагомером. Оно поможет контролировать физическую активность.

Пройдя 10 тысяч шагов в день (почти 8 км), вы обеспечите организм нормальной физической нагрузкой, сожжете до 400 калорий. Тем самым укрепите сердце и суставы, улучшите обмен веществ и поднимите свое настроение. Ходьба — лучший антистресс.

Мудрые советы от великих людей

Полезные советы для жизни вы сможете найти в произведениях великих людей.

Очень ценятся высказывания и мудрые советы Абая Кунанбаева. В них скрыта вся вековая мудрость наших соотечественников.

Известный казахский философ и поэт А. Кунанбаев был первым национальным классиком, основоположником казахской письменности. Его полезные советы для жизни, основанные на симбиозе просвещенного ислама и европейской культуры, актуальны и по сей день.

Золотые цитаты:

Чтобы почувствовать полноту жизни и не поддаться хандре, воспользуйтесь полезными советами. Эти мудрые советы на каждый день помогут обрести уверенность в себе и своих силах, позволят действовать, а не предаваться мрачным мыслям. Прислушайтесь к ним!

Читайте также: Как понять женщину: важные советы

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1675475-mudrye-sovety-na-kazhdyy-den/

Автор: Тимур Нургалиев
Мудрые советы на каждый день