KZ

Назван идеальный осенний продукт для похудения

тыква в тарелке
Иллюстративное фото: depositphotos.com

Осенью на грядках поспевают тыквы, которые, по мнению диетолога, являются идеальным продуктом для похудения, передает NUR.KZ.

По словам Михаила Гинзбурга, тыква – это сочетание вкуса и пользы.

"Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много. И, безусловно, тыква – вкусный продукт. Другими словами, если мы в питание вводим тыкву, то калорийность питания обычно снижается. Это бывает важно для похудения", – рассказал эксперт радио Sputnik.

Он отметил, что для нынешних людей тыква – это отличная еда. Однако при этом нельзя во время диеты питаться только тыквой, заверил диетолог. Иначе вся польза может обернуться недостатком.

"Тыква, как и другие растительные продукты, содержит всякие органические кислоты, которые раздражают желудок и повышают аппетит. Еще возникает дефицит питания, поскольку в тыкве, естественно, нет животного белка. И главный момент: как только ты эту диету прекратишь, то вес пойдет вверх", – добавил специалист.

Ранее эксперты рассказали, когда надо есть, чтобы похудеть.

Идеальный завтрак для похудения озвучил специалист.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1873768-nazvan-idealnyj-osennij-produkt-dla-pohudenia.html