Летом многие профессиональные спортсмены получают небольшую передышку от чемпионатов и регулярных тренировок. Чем же они занимаются в период затишья? Об этом рассказал игрок ХК "Сарыарка" Мадияр Ибрайбеков в преддверии нового хоккейного сезона.
Карагандинский хоккейный клуб "Сарыарка", главным партнером которого является онлайн-букмекер №1 Parimatch, провел крайне успешный сезон. Команда досрочно победила в регулярном чемпионате Казахстана и в третий раз завоевала звание лучшего клуба страны, вырвав "золото" в финале у кокшетауского "Арлана".
Защитник "орлов" Мадияр Ибрайбеков с удовольствием поделился мнением в интервью о предстоящем сезоне и о том, как отдыхать продуктивно будучи профессиональным атлетом.
- Как ощущения перед началом следующего сезона? Есть ли уже какие-то ожидания и планы?
- Главная цель — победа в чемпионате. Сезон намечается очень интересный: будет Континентальный кубок и Кубок Казахстана, который мы должны выигрывать. Сейчас мы в отпуске, но продолжаем по возможности поддерживать себя в форме. А в июле начнутся сборы, где мы уже возьмемся за подготовку к чемпионату. Ожидания самые высокие!
- Какие игры или моменты вам особенно запомнились в прошлом сезоне?
- Хорошо запомнились финальные матчи против "Арлана" — серия была достаточно тяжелая. Особенно впечатлила седьмая игра. По накалу страстей, по уровню игры, по ярой поддержке болельщиков ее можно было сравнить с КХЛ. Впечатления были незабываемые!
Лично для меня прошлый сезон был очень интересный в плане опыта, как в игровых моментах, так и в бытовых ситуациях с командой. Мне удалось поработать с тремя тренерами сразу, впервые в моей карьере, поэтому считаю, что сезон был приятный и продуктивный. А чемпионство стало вишенкой на торте.
- Последние игры были в апреле. Как вы поддерживаете себя в форме во время перерыва?
- Неделю я отдохнул, эмоционально в том числе. Потом стал ходить в тренажерный зал, устраивать пробежки. Потерять форму легко, а набрать очень сложно, поэтому я отдыхаю максимум дней десять и возвращаюсь к работе. Не обязательно брать тяжелые нагрузки — можно растягиваться, бегать, заниматься со своим весом, лечить травмы. Я, например, люблю поиграть в футбол, в теннис или в шахматы, чтобы разгрузить голову.
- Как часто вам удается отдохнуть между играми и тренировками?
- Отдыхать обязательно нужно иначе нервная система будет перегружена. Для восстановления полезны бассейн, массаж, баня, здоровый сон. Также помогает медитация, я практикую ее уже несколько лет. Даже просто отвлечься полезно — сходить в кино или прогуляться.
Я люблю читать книги, занимаюсь музыкой, читаю рэп. Даже купил себе домашнюю студию звукозаписи и стараюсь развивать свое творчество. Это отлично расслабляет мозг после спорта, так как задействует другие нейроны. Мне нравится заниматься саморазвитием. Я не только слежу за новостями о хоккее, но и приобретаю новые навыки. Начал изучать иностранные языки, а еще увлекся недавно программированием.
- Активно ли вы пользуетесь соцсетями? Как вы их используете?
- Я считаю, что социальные сети нужно использовать продуктивно. Например, завести свой блог, развивать свой личный бренд. Сейчас практически все живут онлайн, а соцсети — очень мощный инструмент. Профессиональным спортсменам пригодится грамотно составленная страничка, чтобы представлять себя широкой публике и получать обратную связь от болельщиков. Я стараюсь развивать свой Instagram (@fiftywan), всегда рад видеть новых подписчиков.
- Что бы вы хотели пожелать соперникам и болельщикам перед началом нового сезона?
- Соперникам желаю хорошей игры, красивой и честной борьбы. Пусть победит сильнейший!
Фанатов хочу попросить поддерживать нас еще энергичнее и громче, ведь эта поддержка очень важна. Мы очень любим наших болельщиков "Сарыарки", скучаем по ним в перерывах. Ждем всех на играх в новом сезоне!
Также хочу выразить благодарность нашему генеральному партнеру Parimatch. Мы будем и дальше стараться радовать вас и трудиться на благо нашего общего дела — развития хоккея в Казахстане.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/sport/hockey/1975830-chempionstvo-rep-i-meditatsiya-igrok-hk-saryarka-rasskazal-ob-otpuske-i-novom-sezone/
