Российская актриса и певица Анна Семенович рассказала о том, что страдала синдромом трудоголика. Чрезмерная ответственность мешала ей отдыхать и расслабляться. Анна решила эту проблему и посоветовала фанатам жить в удовольствие, передает NUR.KZ.
Анна Семенович опубликовала новый пост в Instagram.
"У меня знаете как? Чем я расслабленней, тем больше получается по жизни. Видимо, спорт меня сделал слишком ответственной и собранной, я всю жизнь вкалывала, как лошадь.
Раньше в выходной день я начинала себя буквально съедать: "Почему ты лежишь на диване, иди работай, займись делом". Или еще хуже: "Ты лентяйка и неудачница!!!" Это было ужасно", - рассказала Анна (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены - прим. ред.)
Семенович сетует, что ее научили очень много работать, но не научили расслабляться.
"Пошел конкретный перекос, я начала прятаться от этого ноющего голоса внутри в ночных клубах, в диком танце и за бокалом вина. Я не знаю к чему бы меня привел такой образ жизни, если бы я не начала работать над собой.
Начинать всегда очень сложно, сначала я разрешала себе поваляться на диване полдня и потупить в телек, напоминая себе каждую минуту, что отдых мне необходим, что у меня бешеный график и надо просто выспаться", - продолжила она.
Актриса долго работала над собой.
"Дальше подключила практики и работу с этим подстрекателем, который кричал мне внутри каждую минуту: "Вставай, делай, ты чего лежишь!"
В итоге сложной борьбы голос пропал, иногда он вылезает из недр моей сути, но я быстро его затыкаю.
Теперь я научилась жить в удовольствие и даже отдыхать в удовольствие. И результат не заставил себя ждать: я себе разрешила стать счастливой и без суеты заниматься работой!!!" - резюмировала Анна.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/showbiz/personal-life/1906284-ya-vsyu-zhizn-vkalyvala-kak-loshad-anna-semenovich-rasskazala-o-sindrome-trudogolika/
