Планы на лето: топ-10 идей

Жаркие дни и теплые ночи, спелые ягоды и фрукты, путешествия и приключения — такие ассоциации вызывает лето. Что нужно сделать в этот период, чтобы получить удовольствие и провести время с пользой? Предлагаем составить план на лето.

Изучить свой город пешком

Ограничения, связанные с COVID-19, продолжают действовать, но это не повод грустить. Как отметила старший преподаватель кафедры психологии Наиля Исмаилова, даже в условиях карантина можно провести время с пользой и разнообразить досуг.

Если путешествие за границу — это пока недостижимая мечта, то станьте туристом в собственном городе. Из-за работы и рутинных дел нет времени и сил на посещение интересных локаций. Лето — отличный период, чтобы восполнить пробелы и посетить:

• исторические памятки и достопримечательности;
• районы, в которых давно не были;
• театры и музеи.

В каждом городе есть природные и рукотворные достопримечательности. Например, парки и скверы, реки и пляжи, улицы и площади. Неспешно гуляйте по ним пешком, ведь ходьба так полезна для организма. В психологии укрепилась мысль, что пешая прогулка — отличный антистресс. Она позволяет ощутить прилив сил и энергии.

Отправиться в путешествие на автомобиле

Автомобиль — прекрасный способ посмотреть неизведанные места и прокатиться по новым маршрутам — по стране или городу. Собирайте вещи, берите семью или друзей и отправляйтесь на поиски приключений.

В блоге Saiman опытный путешественник описывает свой опыт передвижения на автомобиле и рекомендует обратить внимание на правильную подготовку к поездке, в том числе на:

• выбор и подготовку автомобиля;
• подбор одежды;
• работу с навигацией в автопутешествиях.

Отправляясь в поездку впервые, изучите информацию, которой поделились опытные туристы.

Изучить что-то новое и восполнить пробелы

Человек всегда тянется к творчеству и новым знаниям. С возрастом все меньше времени остается на изучение чего-то нового. Воспользуйтесь летним периодом, чтобы записаться на курсы:

• игры на пианино;
• вокала;
• рисования;
• изучения языков и пр.

Вспомните, чему мечтали обучиться и действуйте. Может, пора записаться в книжный клуб? Это отличная возможность провести время с единомышленниками, обсудить любимые книги и прочесть новые. Летом выбирайте легкую и вдохновляющую литературу, а Федора Достоевского оставьте для долгих зимних вечеров.

Стать лучшей версией себя

Выберите направление, поставьте цель и не отступайте от нее, пока дело не войдет в привычку. Работая над собой, можете выработать такие полезные привычки:

• пить не менее двух литров воды в день;
• каждое утро делать зарядку или выходить на пробежку;
• готовить полезные блюда;
• не есть сладкое на ночь.

Как результат — хороший внешний вид, отличное самочувствие и гордость за себя. Это отличный стимул для будущих достижений.

Обновить летний гардероб

Лето — время легкой одежды, летящих тканей, ярких расцветок. Устройте шоппинг и пополните гардероб летними вещами. Например, в журнале Harper’s Bazaar рекомендуется отдавать предпочтение вязаным панамкам, вьетнамкам, а также:

• топам с открытой спиной;
• рубашкам и кожаным шортам;
• легким платьям-макси.

Подберите идеальные очки-авиаторы или отдайте предпочтение модной форме «кошачий глаз». В легкой и яркой одежде будете чувствовать себя комфортно, излучать шарм и положительную энергетику.

Гулять ночь напролет и встретить рассвет

Хотели выспаться после рабочих будней? Еще успеете. Сейчас лучшее время для отдыха с друзьями. Совсем не обязательно посещать шумные вечеринки и компании, отдайте предпочтение:

• прогулкам по ночному городу;
• романтическим посиделкам на пляже у костра.

Пустынные улицы, свет фонарей, отсутствие машин — ночной город невероятно романтичен. Наденьте легкое платье и сандалии, возьмите верного спутника и отправляйтесь изучать привычные улицы в темное время суток.

Соберитесь с друзьями на пляже, разведите костер, поговорите и наблюдайте за звездным небом. Наградой станет восход солнца и яркие воспоминания.

Разбить мини-огород

Работа с землей приносит пользу и успокаивает. Где еще сможете насладиться зеленью, овощами и ягодами прямо с грядки? Не беда, если нет дачи, ведь разбить огород можно на:

• подоконнике;
• балконе.

Проще всего вырастить зелень (базилик, петрушку, укроп, лук) и добавлять ее в летние салаты. Немного сложнее вырастить ягоды и овощи. Придется приобрести глубокие контейнеры и субстрат, чтобы высадить фасоль, помидоры или посеять огурцы.

Провести время с родственниками и друзьями

Работа или ведение собственного бизнеса отнимают большую часть времени. Иногда нет возможности качественно отдохнуть с семьей, увидеться с родственниками и друзьями. Пора это исправить:

1. Хотя бы раз в неделю проводите время с родителями. Если не живете вместе, тогда навестите их, поговорите по душам, расскажите, что происходит в вашей жизни.
2. Выделите пару дней в месяц для общения с братьями и сестрами. Общайтесь, займитесь тем, что приятно всем. Встречайтесь семьями и весело проводите время за барбекю.
3. Созванивайтесь с бабушками и дедушками, общайтесь с тетями и дядями.

Выбирайтесь отдохнуть с друзьями на пикник. Иногда полезно оставить детей с родственниками и отправиться в ресторан или клуб, танцевать и веселиться. Это поможет снять напряжение и разнообразит быт.

Сохранить воспоминания о лете

Визуализируйте воспоминания в фотографиях. Воспользуйтесь функциями смартфона и каждый день:

• делайте селфи, которое потом превратится в видеосторис;
• снимайте 5-секундное видео, которое в итоге станет мини-фильмом.

Распечатайте фотографии со смартфона и вклейте в альбом. Сможете вместе с семьей листать фото и от души смеяться.

Кроме современных технологий, можно воспользоваться бумагой и ручкой. Каждый день записывайте события и впечатления на листе бумаги и запечатывайте послание в конверт. Позднее перечитаете и восстановите радостные моменты летнего отдыха. Или заведите дневник.

Сделать заготовки

Удивительно, но летние заготовки не только принесут практическую пользу, но и напомнят о приятных моментах. Пора закатать немного лета в банку. Как приятно зимой открывать:

• варенье или джем;
• мармелад;
• компот.

Если к консервации душа совсем не лежит, тогда соберите и засушите травы, заморозьте ягоды, фрукты и зелень. В холода сможете попить ароматный чай и вдохнуть запах лета, сварить компот из ягод и добавить свежей зелени в любое блюдо.

Воспользуйтесь этими идеями при составлении планов на лето, которое уже в самом разгаре. Еще столько нужно успеть! Желаем прекрасного отдыха!

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/leisure/entertainment/1798266-plany-na-leto-idei-kak-provesti-leto/