Названы "чудотворные" свойства репчатого лука

От здоровья костей до сохранения молодости кожи. Эксперты озвучили пользу от ежедневного употребления репчатого лука, передает Miliyet.

Как гласят выводы нескольких исследований, лук положительно влияет на здоровье костей и сердца. Если каждый день употреблять его в пищу, плотность костей увеличится на пять процентов, а риск сердечно-сосудистых недугов значительно уменьшится. Лук также снижает уровень холестерина в организме.

Кроме того, растение ускоряет пищеварение, способствует выделению полезных бактерий в кишечнике и защищает клетки от повреждения, так как содержит в себе 25 видов антиоксидантов.

Лук убивает вредные микробы в полости рта, тем самым предотвращая разрушение зубов. Содержит в себе кверцетин полезный для глаз, улучшает качество сна, снимая стресс. Богат витаминами А, С, Е, которые способствуют сохранению молодости кожи.

Напомним, врачи озвучили необычные симптомы диабета второго типа, а также назвали болезнь глаз, вызванную дефицитом витамина D.