KZ

Эксперт рассказал о вреде использования смартфона перед сном

Кровать
Иллюстративное фото: Pixabay.com

Эксперт рассказал, чем может навредить здоровью использование смартфона в темноте перед сном, передает Прайм.

Выключать на ночь телефон не нужно. Но важно постараться не пользоваться им перед тем, как заснуть. Использование смартфона за минуты до сна негативно влияет на здоровье и зрение.

Если возникли срочные дела и без смартфона не обойтись, тогда специалист рекомендует активизировать ночной режим. Опция позволяет снижать спектр свечения на более желтый, что меньше вредит глазам.

Для лучшего результата с гаджетом нужно расстаться за час до сна. Кроме того, на ночь оставлять заряжать телефон - вредно для его аккумулятора, добавила эксперт.

Напомним, эксперты ранее рассказали, как часто стоит перезагружать смартфон и почему зарядное устройство дает сбой, а также в каких случаях стоит сбрасывать гаджет до заводских настроек.

Недавно мы писали об опасности разблокировки телефона отпечатком пальцев и в каком случае Google записывает данные о пользователе.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/kaleidoscope/1884289-ekspert-rasskazal-o-vrede-ispolzovania-smartfona-pered-snom/

Автор: Айбекова Сауле
Эксперт рассказал о вреде использования смартфона перед сном