Фитнес-звезда рассказала, как служила в армии и стала знаменитостью
Опубликовано:
Люси Виндхэм-Рид служила в армии, потеряла мужа, а потом стала популярным блогером. О пути фитнес-звезды рассказывает NUR.KZ.
Люси Виндхэм-Рид работает личным фитнес-инструктором и ведет блог в Instagram и YouTube. По данным Ofcom, она стала самой популярной в своей сфере.
Как пишет Daily Star, ее 7-минутные упражнения могут выполнять все, вне зависимости от возраста и физической подготовки. Ежедневные занятия помогают людям худеть на несколько сантиметров в неделю.
В детстве Люси была совсем не спортивной, но в 18 лет она пошла в армию. Когда ей был всего 21 год, ее жених Майк, также служивший в армии, умер, играя в русскую рулетку.
Люси говорит, что память о Майке подтолкнула ее к достижению своих целей. Она на протяжение трех лет каждый день выкладывала видео со своих тренировок.
"Если вы скажете людям, что они должны заниматься по 30 или 45 минут каждый день, это может оттолкнуть, но с такими более короткими тренировками намного легче справиться", - говорит Люси.
Также девушка призывает своих подписчиков правильно питаться и проходить в день до 10 тысяч шагов.
Ранее мы писали о том, как проводить онлайн-тренировку. Также смотрите фото фитнес-тренера, после которых вы перестанете комплексовать.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/kaleidoscope/1871361-fitnes-zvezda-rasskazala-kak-sluzila-v-armii-i-stala-znamenitostu/
