Студент отказался от фастфуда и переедания и похудел на 100 килограммов

Студент, отказавшийся от фастфуда и сбросивший 100 кг, теперь не может избавиться от свисающей лишней кожи, передает NUR.KZ.

Дилан Уолл три года назад окончил школу и на тот момент имел вес в 193 кг.

В колледже он сбросил лишний вес до 100 кг, отказавшись от вредной еды.

Его история похудения началась в тот момент, когда в первый день студенчества он не успевал за куратором во время тура по колледжу, пишет Daily Mail.

Парень перестал есть фастфуд, две недели он питался только картофелем. Затем и вовсе перешел на строгую диету без мяса и молочных продуктов. И, конечно, студент подключил спортивные упражнения.

Сейчас он весит 91 кг.

По его словам, он старался избавиться от вкусовой привычки и специально ел то, что не приносило ему удовольствия.

Дилан перед школой забегал за фастфудом и брал больше, чем мог съесть.

"На обед я получал двойную порцию того, что было на школьном обеде. У меня не было стандартного ужина. Я приходил домой и ел, делая перерыв только на ночной сон", - добавил он.

Но с началом новой жизни парень стал употреблять на завтрак белок яиц с двумя кусочками низкокалорийных тостов, а на ланч кусок индейки без сыра.

"На ужин я ел что-то вроде куриной грудки с тремя видами овощей и рисом", - поделился Дилан.

Чтобы сбросить 82 кг, ему потребовалось чуть меньше года. Он не посещал спортзал, пока не сбросил часть веса.

Его тренировки начались с ежедневных кардионагрузок. После он подключил упражнения на верхнюю часть мышц.

После похудения у парня осталось много лишней кожи.

Еще 22 кг он сбрасывал год.

Дилан планирует провести операцию по удалению лишней кожи.

"Я не знал, насколько психологически утомительно остаться с кожей. После того, как я зашел так далеко и потерял так много, я все еще получаю напоминание о прошлом весе каждый день", - сказал он.

Теперь парень помогает другим людям с лишним весом похудеть. Его девушка тоже похудела на 22 кг.

Отец Дилана поспорил с ним, что скинет 27 кг быстрее его. Молодой человек выиграл, но и его папа тоже достиг результата.

Другой парень, также питавшийся фастфудом трижды в день, похудел и стал бодибилдером.

Девушка из Австралии же приняла решение набрать вес. Но от этого она стала только популярнее.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/kaleidoscope/1869791-student-otkazalsa-ot-fastfuda-i-pereedania-i-pohudel-na-100-kilogrammov/