KZ

Вы умнее, чем думаете: 11 вредных привычек, доказывающих это

жвачка
Иллюстративное фото: needpix.com

Не всегда вредные привычки могут быть показателем чего-то негативного. Например, беспорядок на столе может свидетельствовать о вашей креативности, передает NUR.KZ.

Вы грызете ногти

Как пишет Business Insider, исследователи следили за 1000 детей, начиная с 5 лет. Когда детям было 5, 7, 8 и 11 лет, исследователи спросили их родителей, кусали ли они ногти или сосали ли большой палец. Около трети детей имеют одну или обе привычки.

Когда детям было от 13 до 32 лет, исследователи проводили тесты на аллергию. Группа, которая обычно кусала ногти или сосала большой палец, была менее склонна к развитию аллергии.

В то же время поощрять эти привычки не стоит.

Вы откладываете дела

В современной жизни термин прокрастинация стал очень популярным. Он характеризует людей, которые постоянно откладывают важные дела на потом.

Но профессор Адам Грант утверждает, что мы должны иногда включать свою лень. В некоторых случаях промедление может повысить креативность, потому что вы даете себе шанс развить большую идею.

Вы опаздываете

Хроническое опоздание может помешать как вашим личным, так и профессиональным отношениям, заставляя вас выглядеть дезорганизованным.

Автор книги «Никогда не опаздывай» Диана ДеЛонзор считает, что те, кто опаздывают, более склонны к оптимизму.

Вы жалуетесь

Никто не хочет быть тем другом, который все время рассказывает о своем раздражающем коллеге, дожде и паршивом обслуживании в ресторане, где он только что ел.

Недавнее исследование, цитируемое в «Атлантике», показало, что те, кто жалуется более осознанно, имея в виду, что у них есть конкретный результат, счастливее тех, кто просто высказывает свое мнение.

Вы жуете жвачку

Делать этого на важной встрече не стоит, но когда вы в одиночестве, то можно позволить себе пожевать жвачку несколько минут. Это может стать ключом к производительности и расслаблению.

Многочисленные исследования показывают, что жевательная резинка помогает вам чувствовать себя более бодрым.

Исследования показывают, что жевательная резинка улучшает настроение и снижает уровень гормона стресса кортизола.

У вас грязный стол

Если стопки бумаги падают на стол вашего коллеги, возможно, пришло время привести в порядок. Но если ваш творческий беспорядок касается только вашего стола, то можно его оставить. Исследования 2015 года показывают, что беспорядок побуждает людей быть более целеустремленными, потому что мы мотивированы искать порядок хоть где-то.

Вы мечтаете

В 2010 году исследователи опубликовали некоторые работы, в которых говорится, что мечтания делают человека несчастными. Однако это не так. Потратив на свои мечты несколько минут, вы можете стать более продуктивными и креативными.

Вы непоседа

Постукивание по ноге или покачивание пальцами, когда вы сидите за столом, может помочь вам сохранить здоровье. Такие действия отвлекают от стресса. Исследование показало, что женщины, которые сообщали о том, что больше нервничали на работе, имели более низкий риск смертности, чем женщины, которые сказали, что они меньше нервничали.

Вы сплетничаете

Сплетни могут заставить вас чувствовать себя лучше. Во время эксперимента участники наблюдали за обманом в одной из игр, в этот момент их пульс увеличивался. Исследователи дали участникам возможность отправлять людям, играющим в игру (которые были действительно экспериментальными единомышленниками), заметки обо всем, что они хотели, и примерно половина решила писать заметки, передающие информацию о коварных путях обманщика.

Этот тип передачи информации называют «просоциальными сплетнями».

Вы ложитесь спать поздно

Ученые изучили время сна для детей и сравнили его с их IQ. Они обнаружили, что у тех, кто ложился спать очень поздно, IQ был выше, чем у тех, кто ложился спать рано. Отдельные исследования показывают, что люди, которые ложатся спать позже, также имеют более высокий доход.

Вы используете слова-паразиты

В недавней статье Quartz освещаются исследования, в которых предлагаются такие слова, как «гм» ​​и «ээ», которые на самом деле помогут вам вспомнить, что вы говорите.

Более того, другое исследование показало, что очень добросовестные - трудолюбивые - люди чаще используют в разговоре слова-паразиты.

Еще несколько интересных и полезных советов о том, как улучшить память ребенку.

Горечь во рту не привычка, но тоже может рассказать кое-что о вашем организме.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/kaleidoscope/1868049-vy-umnee-cem-dumaete-11-vrednyh-privycek-dokazyvausih-eto/

Автор: Тунгушбаева Асема
Вы умнее, чем думаете: 11 вредных привычек, доказывающих это