KZ

Врач посоветовал тем, кто хочет похудеть, "не жрать"

Доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов в интервью радиостанции "Говорит Москва" напомнил всем, кто хочет справится с лишним весом, о совете балерины Майи Плисецкой.

Врач посоветовал тем, кто хочет похудеть, "не жрать"
Иллюстративное фото: pixabay.com: UGC
"Я всем бы советовал диету Майи Плисецкой, она говорила "не жрать". Лишний вес всегда связан с повышенным потреблением калорий и пониженным расходом энергии", — отметил он.

Врач пояснил, что среднестатистические офисные работники обычно расходуют полторы тысячи калорий в день. Если человек среднего возраста тратит меньше — будет худеть, больше — будет набирать вес.

При этом он подчеркнул, что речь в этом случае идет о здоровых людях без заболеваний наподобие сахарного диабета.

"Надо сходить к врачу и провериться на углеводный обмен, на гормоны. Надо проверить глюкозу крови, гликированный гемоглобин, гормоны: половые, щитовидные — этого достаточно. Если все в порядке, надо выставить норму потребления углеводов", — добавил иммунолог.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/kaleidoscope/1821863-vrac-posovetoval-tem-kto-hocet-pohudet-ne-zrat/

Автор: Колмакова Виктория
Врач посоветовал тем, кто хочет похудеть, "не жрать"