KZ

Названы продукты, провоцирующие появление опасного жира на животе

Специалисты выделили пять продуктов, которые способствуют накоплению опасного для здоровья жира на животе, передает Life.ru со ссылкой на издание Express.

Названы продукты, провоцирующие появление опасного жира на животе
Иллюстративное фото bbc.com: UGC

Висцеральный жир зачастую ведет к проблемам с высоким давлением, повышенному сахару в крови и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Рис, хлопья, выпечка, хлеб, картофель повинны в накоплении жировых отложений в районе талии. Такие результаты были опубликованы учеными на основании наблюдения за 69 участниками. Диета с пониженным содержанием углеводов привела к потере висцерального жира на 10% больше, чем диеты с низким содержанием жиров.

Однако специалисты не рекомендовали полностью исключать данные продукты, предложив заменить их на менее вредные — цельнозерновой хлеб вместо белого, каши вместо хлопьев, картофель в кожуре вместо жареного.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/kaleidoscope/1772194-nazvany-produkty-provociruusie-poavlenie-opasnogo-zira-na-zivote/