Чем полоскать горло дома и как делать это правильно

Опубликовано:

Бокал с чаем и свежая мята на подставке
Чем полоскать горло дома и как делать это правильно: Pixabay

Полоскание — лечебная процедура, которую используют при заболеваниях горла. Чтобы получить пользу от этой процедуры, недостаточно просто подержать раствор во рту. Как правильно полоскать горло и зачем это нужно, рассказали специалисты в сфере медицины Саллин Бойлз, Дэн Бреннан и Джин Пуодзюнене.

Когда и как нужно полоскать горло

Полоскание горла назначают при воспалительных заболеваниях глотки и полости рта. Процедура оказывает местное воздействие на очаг заболевания. Ее используют как дополнительное средство в курсе комплексной терапии. Если причинами боли в горле становятся болезни ЖКТ или крови, опухоли, травмирование слизистой оболочки или аллергия, то полоскание облегчает дискомфорт в горле, но не воздействует на причину заболевания.

Показанием для проведения процедуры могут быть такие заболевания:

  • тонзиллит, ангина и фарингит;
  • гингивит, стоматит и глоссит;
  • грибковые инфекции и ОРВИ.
Мерный стакан с жидкостью и травы
Когда и как нужно полоскать горло: Pixabay

Растворы для полоскания оказывают благоприятное воздействие на воспаленную слизистую оболочку. Действуют они так:

  1. Обезболивание. Препараты устраняют отек и предотвращают образование трещин. Они смягчают слизистую и увлажняют ее, устраняют сухость, благодаря чему проходит чувство дискомфорта и жжения.
  2. Антисептическое действие. Растворы уничтожают патогенные микроорганизмы на том участке, с которым соприкасаются. Таким образом можно уничтожить микробы на слизистой полости рта и глотки.
  3. Противовирусный и антигрибковый эффект. Некоторые препараты для полоскания содержат антибиотики и антимикотики (препараты для лечения грибковых инфекций), что позволяет уничтожить вирусы и грибок.

Медицинский журналист Салинн Бойлз пишет, что полоскание горла полезно для профилактики простудных заболеваний. Простое полоскание горла водой эффективно для предупреждения инфекций верхних дыхательных путей у здоровых людей.

Когда нельзя полоскать горло? Горло нельзя полоскать, когда есть:

  • травмы слизистой оболочки;
  • гнойные выделения;
  • аллергия;
  • лихорадка;
  • онкологические заболевания глотки.

Как правильно полоскать горло? Наберите в рот глоток жидкости, но не глотайте ее. Запрокиньте голову и произнесите вслух протяжный звук «ы». Через 10–15 секунд выплюньте средство и повторите процедуру.

Чтобы процедура была максимально эффективной, нужно соблюдать несколько простых правил полоскания:

  1. Полоскание проводите за 30 минут до еды или после приема пищи и жидкости.
  2. Используйте раствор комнатной температуры. Нельзя полоскать горло горячей или холодной жидкостью.
  3. Придерживайтесь рецепта приготовления раствора. Проверяйте срок годности на аптечных средствах.
  4. Используйте за один раз глоток жидкости. Не нужно брать целый стакан раствора на одну процедуру.
  5. Проводите процедуру не чаще 2–3 раз в день. Частое полоскание может привести к нарушению защитного барьера тканей.
  6. Процесс полоскания должен длиться 10–15 секунд. Затем жидкость выплевывают.

Помимо этих правил, важно подобрать оптимальный состав средства. Это можно сделать с помощью врача, который выяснит причины боли в горле и назначит подходящее лечение. Для этого могут подойти как монопрепараты, так и средства из нескольких компонентов. При подборе важно учитывать не только основной диагноз, но и наличие хронических заболеваний и аллергии.

Женщина полощет горло
Как правильно полоскать горло: iStockPhoto

Чем полоскать горло в домашних условиях

Для полоскания можно использовать лекарственные травы, соль, соду, йод и другие средства. Каждое из них имеет свои преимущества и противопоказания.

Чем полоскать горло, когда болит? При боли в горле доктор медицинских наук Дэн Бреннан рекомендует использовать соляной раствор. Полоскания соленой водой наиболее эффективны при боли или зуде в горле, вызванных бактериями или вирусами. Добавьте 1/2 чайной ложки соли в стакан теплой воды и полощите горло раствором несколько раз в день. Тепло облегчит раздражение горла, а соль уменьшит накопление слизи.

Чем полоскать горло, когда першит? К першению приводят воспалительные процессы, поэтому для полоскания используются травы с антибактериальным и противовоспалительным эффектом — календулу, ромашку, шалфей. Все эти травы уничтожают микробы, снимают воспаление и способствуют восстановлению тканей. Чтобы приготовить отвар, сухие цветы календулы или ромашки залейте кипятком и дайте настояться 30–60 минут. Затем процедите и приступайте к полосканию.

Доктор медицины Джин Пуодзюнене пишет, что лекарственные травы от боли в горле применяют не только в виде отваров для полоскания, но и в виде чая. Для стимуляции секреции бронхиальной слизи, спазмолитического, противомикробного, противовоспалительного воздействия разработаны два новых состава травяных сборов. Первый рецепт включает корень лакрицы, сладкий укроп и тимьян, а второй — сосновые побеги, тимьян и цветы бузины.

Чашка с травяным чаем и банка с медом
Чем полоскать горло при ангине: Pixabay

При ангине полоскание используется как дополнительное средство, которое помогает избавиться от патогенных микроорганизмов. Чем полоскать горло при ангине? Для полоскания используют солевой раствор. Если у больного нет заболеваний щитовидной железы, можно добавить несколько капель йода. Размешайте морскую соль в стакане теплой воды и полоскайте горло 2 раза в день. Чаще эту процедуру проводить не стоит, поскольку при гнойной ангине полоскание может повредить защитную оболочку на воспаленных миндалинах и привести к распространению инфекции.

Чем полоскать горло при беременности? При беременности можно полоскать горло средствами, которые не вызывают аллергии и не оказывают побочного действия. Среди них:

  • соль;
  • ромашка;
  • эвкалипт;
  • шалфей;
  • календула;
  • подорожник.

Для полоскания горла можно использовать прополис. Это средство содержит аллергены, поэтому перед применением важно убедиться в отсутствии аллергии. Прополис обладает выраженным противовоспалительным, антисептическим и обезболивающим действием. Для приготовления раствора несколько капель настойки прополиса добавьте в теплую воду и перемешайте. Полоскайте глотку в течение 2 минут утром и вечером.

Полоскание горла — простая терапевтическая процедура, которую можно проводить в домашних условиях. Она помогает избавиться от боли и першения, ускорить процесс восстановления тканей и укрепить защитный барьер. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальный состав раствора для полоскания, и выполняйте процедуру правильно.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Dan Brennan. Remedies for an Itchy Throat // WebMD. — 2020. — 14 November. — Режим доступа: https://www.webmd.com/allergies/remedies-for-itchy-throat
  2. Gene Puodziūniene. Development of throat clearing herbal teas // PubMed. — 2004. — 40 (8). — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15299995/
  3. Salynn Boyles. Does Gargling With Water Prevent Colds? // WebMD. — 2005. — 19 October. — Режим доступа: https://www.webmd.com/cold-and-flu/news/20051020/does-gargling-with-water-prevent-colds

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1857730-cem-poloskat-gorlo-travy-i-otvary/