KZ

Врач назвала главного "убийцу" здоровья

Девушка на пробежке
Иллюстративное фото: Bestie van der Meer

Кардиолог рассказала, что одной из главных причин преждевременного старения организма является нехватка движения, передает Life.

Кандидат медицинских наук и врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, что одним из главных факторов, способствующих преждевременному старению организма, является нехватка или вообще отсутствие физической активности.

"Самый главный убийца - это мягкий любимый диван, а не озоновые дыры, ГМО и прочее. Отсутствие движения убивает нас гораздо быстрее, чем какие-то внешние неприятности, на которые мы, кстати, не можем повлиять. А вот на уровень своей физической активности как раз можем", - сказала Кореневич.

При этом не надо тратить деньги на дорогие спортзалы или тренировки. Для поддержания здоровья достаточно обычной ходьбы или любого другого вида активности, который будет вам приятен.

Перенесшим инфаркт можно прибегать к физкультуре через два-три месяца после приступа. Но лучше в данном случае проконсультироваться с врачом.

Ранее врачи рассказали, какие продукты снижают приступы мигрени.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1920594-vrach-nazvala-glavnogo-ubiytsu-zdorovya/