KZ

Какие продукты помогут защитить легкие от коронавируса, поделились врачи

Своими советами по поддержке органов дыхания поделились испанские медики. В число полезных продуктов вошли яйца, томаты и некоторые другие продукты, передает NUR.KZ.

Иллюстративное фото: Pexels.com
Иллюстративное фото: Pexels.com: UGC

По мнению диетолога Алехандро Кановаса, для укрепления дыхательной системы важно есть яйца, голубую рыбу, цельный рис и грецкие орехи, пишет Lenta.ru.

Врач считает, что, когда состояние легких ухудшается, организм начинает испытывать потребность в белке. По мнению врача, яйца – вовсе кладезь полезных веществ: в них содержатся разные витамины (в том числе витамин A), а также полезные белки.

Работе легких помогают помидоры, а также молочные продукты и обычная вода. Томаты, по словам Кановаса, – ценный источник витамина C, который выполняет роль антиоксиданта и может помочь при затрудненном дыхании.

Пульмонолог Эусеби Чинер считает, что многих проблем с легкими удастся избежать, если соблюдать здоровый образ жизни. Кроме того, он советует наладить режим сна и заниматься физическими упражнениями.

Ранее казахстанский эксперт рассказал, помогут ли при коронавирусе имбирь, чеснок и лимон. Он развенчал мифы, связанные с этими продуктами.

Также ранее сообщалось о том, в каких местах выше риск подхватить коронавирус. Среди них оказались театры, кинотеатры, концертные залы и другие публичные места.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/coronavirus/1860625-kakie-produkty-pomogut-zasitit-legkie-ot-koronavirusa-podelilis-vraci/

Автор: Руслан Черкашин
Какие продукты помогут защитить легкие от коронавируса, поделились врачи