KZ

Как все успевать: 4 лайфхака для успешного тайм-менеджмента

Девушка на утренней пробежке в лесу
Иллюстративное фото: Pixabay.com

Рассказываем о том, как продуктивно планировать свое время и успевать реализовывать задуманное.

Все успеть - сложная задача и невероятный стресс, особенно если задач много. Среднестатистический человек не способен постоянно жить в режиме "нон-стоп".

Известный российский психолог Вероника Степанова в своем YouTube-канале предлагает 4 лайфхака , которые помогут стать каждому более продуктивным.

"Будь как самурай, отсекай все не нужное"

Расставляйте приоритеты. Обязательно составляйте план действий накануне, убирайте те задачи, которые могут быть не срочными и не важными.

Перед сном внимательно прочитайте этот план действий и представьте, как будете выполнять эти задачи завтра. Визуализируйте и структурируйте.

Подумайте, в какой порядке будете выполнять дела из списка утром. Так вы полностью подготовите мозг к завтрашнему дню.

Ведь мозг убегает от неточностей и пытается отложить их на потом. Вы за день до этого полостью планируете свой день, чтобы избавиться от неточностей.

Превратите это в привычку. Ваша завтрашняя продуктивность начинается здесь и сейчас.

"Съедай лягушку с утра"

Марк Твен как-то сказал: "Если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, ведь худшее на сегодня уже позади".

То же самое рекомендуют японцы. Все свои самые сложные и важные дела лучше делать с утра, пока полон сил и энтузиазма.

Закон Парето (принцип 80/20)

Если применить это правило к тайм-менеджменту, то по нему следует действовать так, чтобы 20% ваших действий приносили 80% результата.

Метод УДД

  1. Удаляйте из жизни то, что вас отвлекает (игры, раздражители).
  2. Делегируйте часть мелких задач, если это возможно.
  3. Действуйте - главное начать!

А в нижеприведенном видео вы узнаете о других лайфхаках и лучших советах о том, как все успевать и как бороться с ленью, чтобы иметь полный эффективный день.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1912790-kak-vse-uspevat-4-layfhaka-dlya-uspeshnogo-taym-menedzhmenta/