KZ

Узнайте себя: 4 формы зависимостей в отношениях и в чем их опасность

Влюбленные держатся за руки
Иллюстративное фото: pixabay.com

Близкие отношения с партнером — это замечательно, особенно если вы часто проводите время вместе, занимаясь чем-то интересным для вас обоих, и ваши ценности и жизненные цели совпадают. Но отношения могут быть и слишком близкими — настолько, что в долгосрочной перспективе это может причинить вам вред и поставить под сомнение совместное будущее.

Такие отношения называют созависимыми. Это означает, что вы слишком поглощены своим партнером — ваша самооценка зависит от его одобрения, а его эмоции и действия всегда всегда важнее ваших.

Подробнее о формах зависимостей в отношениях в своем Instagram-блоге рассказывает психолог Зина Шамоян.

По словам эксперта, токсичные связи и отношения - это те, которые строятся на зависимости, где партнеры не растут.

Зависимые отношения (созависимость, контрзависимость, одиночество) - это показатель незрелого, травмированного состояния личности, где пока не закрыты обиды, претензии, ожидания к родителям.

"Бесспорно, это может быть на столь бессознательном уровне, что человеку может казаться, что с родителями все давно хорошо, да и контакта с ними нет, однако отношения в жизни не очень.

И это уже показатель того, что вы просто не видите бессознательных картинок, которые строят вашу жизнь", - пишет психолог (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены - прим.ред.)

4 формы зависимостей в отношениях

Созависимые

Это люди, которые растворяются в других, возлагают на других больше ожиданий, надежд, строят иллюзии в отношениях и пытаются изменить партнера, полностью отдают себя и очень истощаются в отношениях.

Чаще всего, выходя из отношений, чувствуют себя лучше, чем в них. Потому что отдают всего себя, расточаются, теряя себя и свои интересы и жизнь. Ориентир у созависимых всегда на других и партнера.

Они полностью в отношениях стираются и теряют себя. После чего, конечно, ненавидят партнеров и считают, что те отняли их лучшие годы жизни, хотя сами отдали себя и отказались от себя.

Контрзависимые

Ориентированы только на себя, эгоистичны, закрыты, чаще бесчувственны, больше отдают себя своему делу, работе.

Мало ориентированы на семью, потому что в близости касаются их чувств, что для них болезненно. Они зависимы от тех партнеров, которые в них растворяются.

"Им всегда нужна жертва и те, кто будет смотреть на них, как на лучших. Благодаря этому они быстрее двигаются по карьерной лестнице", - говорит Зина Шамоян.

Одиночки

Это пограничное состояние, когда вы ищете себя не только для того, чтобы разрешать себя любить и не растворяться в другом. Это переход в здоровую взаимозависимость, а не зависимость.

"Бесспорно, если речь идет об осознанном одиночестве, которое направлено на наполнение, изучение и знакомство с собой, а не просто убегание из общества и отношений", - добавила эксперт.

Взаимозависимые

"Здраво любящие. Это как раз про здоровую любовь, где личность выросла из ребенка, справилась со своими детскими историями, травмами, переживаниями, обидами, претензиями, и теперь на другого смотрит без иллюзий и страхов, а как на равного.

Как на того, кто мне по жизни подходит по ценностям, взглядам. На того, чьими глазами я хочу смотреть на этот мир.

Словом, здоровая любовь всегда доступна только созревшим внутри и иногда мы к ней приходим благодаря не одному партнеру или даже браку. Сегодня это нормально, и на это стоит смотреть проще и взрослее", - подытожила психолог.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1918082-uznayte-sebya-4-formy-zavisimostey-v-otnosheniyah-i-v-chem-ih-opasnost/