KZ

Откуда берется ревность и как с ней бороться?

Женщина ревет
Иллюстративное фото: Pixabay.com

Если вы чувствуете, что из-за вашей ревности жизнь становится невыносимой, а отношения стремительно близятся к концу, следует срочно избавиться от ревности, как бы тяжело это ни было.

Чувство ревности - одно из болезненных для большинства женщин. Это чувство полностью отравляет человека, растворяясь в каждой клетке тела.

Откуда ревность берется в женщинах?

Нейрокоуч Лина Насретдинова в своем блоге рассказывает о том, как сама справлялась с этим токсичным чувством.

Для эксперта эта тема особенно близка, так как прожив с этой эмоцией более 20 лет, она заработала онкологию и чуть не умерла.

По словам женщины, ревность появляется тогда, когда мужчина, муж, друг, становятся ненужными.

"Это когда у вас появляется претензия к партнеру. Претензия – это недовольство, раздражение другим человеком.

Когда бабочки перестают порхать в животе, когда что-то надоедает в отношениях. Оно может быть еле заметным, еле уловимым, повседневным", - говорит Лина Насретдинова.

По словам эксперта, следующим шагом мужчина начинает уходить, то есть ищет другую на стороне, заглядывается на других, поздно приходит.

"Вам ведь он не нужен? А он давно считал с вас, на ментальном уровне, ваше раздражение. И кульминация всего – ревность! Ревность – это страх потерять его.

Замкнутый круг! Вроде недавно еще бесил, а теперь истерика, что можете потерять", - говорит нейрокоуч.

Причина страха состоит в том, что каждый человек боится остаться один, стать никому не нужным.

"При этом не понимая, что только мы, женщины, можем создавать события. Мужчины – они помощники в вашей жизни. Это благодаря вам он становится таким, каким его видите.

Только от вас зависит, будет этот мужчина жить с вами или уйдет. Нет человека, предназначенного судьбой.

Каждый может стать тем единственным, с которым готовы шагать, взявшись за руки", - говорит специалист.

Как же преодолеть чувство ревности?

"Раньше я не могла взять себя в руки, было нестерпимо больно.

Сейчас все просто: тренируя себя жить "здесь и сейчас", с легкостью направляю фокус внимания на себя и тело успокаивается", - говорит Лина Насретдинова.

Ни в коем случае не пускайте дело на самотек

Не убеждайте себя в том, что ревность является абсолютно нормальным чувством. Большинство психологов считают, что ревность – это серьезное психологическое заболевание.

Вы должны четко осознать, что с этой проблемой необходимо бороться⠀ и чем раньше, тем лучше для вас.

Постарайтесь проанализировать и понять причины своей ревности

В чем конкретно вы не уверены? В своем любимом, а может быть, в себе или во взаимности ваших чувств?

Были ли основания для подозрений вашего избранника в неверности или все это абсолютно беспочвенно?

Поговорите со своим любимым

Честно и откровенно признайтесь ему, что вы - ужасная ревнивица. Расскажите, как сложно вам сдерживать себя и как вы можете быть необъективны.

Извинитесь за свои подозрения и нанесенные обиды. Попросите его принять это к сведению и постарался не давать вам поводов для ревности.

Если он действительно вас любит, то поймет, и возможно, это поможет избежать вам нелепых ссор и обид в будущем.

Договоритесь с любимым

Только он способен избавить вас от этой болезни.

Пусть он постарается звонить вам по чаще, особенно когда где-нибудь задерживается или не позволяет себе флиртовать в присутствии вас с симпатичными женщинами.⠀

Повышайте свою самооценку

Ведь в первую в первую очередь ваша ревность базируется на боязни потерять любимого.

Мужчинам нравятся уверенные, красивые и самодостаточные женщины, которые не мучают себя беспочвенными подозрениями.

Найдите себе какое-либо увлечение (бассейн, фитнес-клуб и прочее) и тогда у вас не будет времени подсчитывать минуты, если ваш любимый вдруг задержался на работе.

Запомните, что ревность и подозрения в неверности не имеют абсолютно ничего общего с настоящими, искренними и доверительными отношениями.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1907091-otkuda-beretsya-revnost-i-kak-s-ney-borotsya/

Откуда берется ревность и как с ней бороться?