KZ

Как избежать измены: 3 эффективные техники

Помада на рубашке мужчины
Иллюстративное фото: Pixabay.com

По словам известного психолога Михаила Лабковского, люди, которые себя уважают, даже не представляют, что им могут изменить. Они рассчитывают только на честные отношения. И, в большинстве, случаев, так это и происходит. Давайте разберемся, есть ли какой-то секрет, который поможет избежать адюльтера?

Психолог предлагает три техники, как не поддаться искушению и избежать измен. Можно назвать их внутренними настройками, которые помогут ощущать себя спокойнее и виртуально проработать свою ситуацию. Ниже описаны эти методики.

"Погасить светофор"

Представьте обычный светофор, если всегда горит красный, как бы сигнализируя о запрете, вы постоянно давите по тормозам. Ситуация стрессовая.

А теперь вообразите, что вы выключили красный свет, правда это еще не означает, что включили зеленый, и пошли "налево".

Но ситуация кардинально поменялась. Теперь перед вами просто неработающий светофор, вы не хотите его проскочить, как на последних секундах зеленого, но и не давите со всех сил по тормозам, так, словно загорелся красный прямо у вас перед носом.

Вы просто проезжаете перекресток, внимательно отслеживая движение и руководствуясь жизненным опытом, правилами и здравым смыслом.

"Виртуальное позволение"

Чтобы понять искусственность своего желания, попробуйте виртуальный роман. Речь не идет о романе в социальных сетях. Предлагается вариант без последствий. Начните его в своей голове с понравившимся объектом.

На каждой стадии задавайте себе вопросы: "и что дальше?", "зачем это?", "куда это ведет?". Этот метод поможет оценить во всех смыслах трезвый опыт проживания флирта.

Выйдя за рамки простого удовольствия, можно увидеть и почувствовать пустоту - вас ничто не объединяет и не связывает.

"Порой нам надо, чтобы нас оценил и захотел другой человек", - говорит психолог.

Иногда для поднятия самооценки, окрыленности и гормонального допинга, нужно получить чье-то "да" - и вы уже собрали все награды.

Вновь сами себя полюбили и готовы поделиться этой любовью. Быт и рутина делают свое дело, со временем покрывая каждого человека в браке образным налетом повседневности.

Этот "налет" серости скрывает блеск, ваши былые горячие чувства. Жизнь обязывает вас становиться ответственным, каждый день принимать важные решения, следить за тем, чтобы все было хорошо, обо всех заботиться. Это отнимает силы, и остается так мало для себя и для него.

"Самоуважение"

Эта техника действует, как золотое правило. По принципу: как хотите, чтобы поступали с вами, так поступайте и вы.

Если вы научитесь настоящему самоуважению, вы обретете гармонию, у вас не будет противоречий между вашим выбором и вашими желаниями.

Почувствуйте уважение ко всем членам семьи, вашему совместному быту, укладу, достижениям. Осознайте, что уважение к партнерше — это, в первую очередь, уважение к самому себе, ведь это ваш выбор, а она - мать ваших детей.

Если вы не уважаете свой выбор, родного человека, совместную историю, плоды вашего союза, значит - не уважаете себя.

Каждый, кто состоит в серьезных отношениях, прекрасно понимает, как сложно их поддерживать. Людей объединяет чувство любви, но это не означает, что теперь эти люди и правду становятся "одной плотью".

Они все так же два разных человека, которых, безусловно, многое объединяет. И еще много впереди того, что им предстоит пройти вместе. Их взгляды могут отличаться друг от друга, и это тоже нормально.

Никогда и не в чем себя не корите, старайтесь не терять тесного общения, оно - ключ к искренности и честному диалогу между супругами.

К сожалению, если этого не было с самого начала отношений, значит, этот союз уже тогда был обречен и дело совсем не в измене.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1899298-kak-izbezat-izmeny-3-effektivnye-tehniki/