KZ

5 секретов выходных с мужем без ссор и конфликтов

Супруги выясняют отношения дома
Иллюстративное фото: pexels.com

Выходные для многих - это 24 часа в кругу семьи, особенно в условиях карантина. И хотя в минувшем году многие уже получили опыт долгого совместного времяпрепровождения, подскочившая статистика разводов говорит, что не все так просто.

Как в анекдоте: «Когда мы в ЗАГСе клялись быть вместе и в горести, и в радости, никто не предупреждал, что придется вместе месяц сидеть на самоизоляции».

В периоды каникул, праздников и отпусков часто замолчанные проблемы выходят наружу. Мы не привыкли вовремя решать конфликты, говорить о чувствах, поэтому все напряжение заметаем под ковер в надежде, что само рассосется. Но это не выход.

Вот 5 секретов, как сохранить мир в семье:

Не молчите, научитесь сразу проговаривать все свои чувства и эмоции

Разговаривайте с холодной головой, не на эмоциях. Если ситуация накалилась - разойдитесь в разные комнаты. Человеку нужно 10 минут, чтобы успокоиться и прийти в себя, если не накалять и не накручивать ситуацию.

При составлении планов учитывайте желания каждого

Кто-то хочет на каток, а кто-то - полежать. Отношения - это умение договариваться без манипуляций и ультиматумов.

Причем важна не только интонация, но и общий посыл. Мы считываем друг друга на бессознательном уровне и скрытый упрек будет также очевиден.

Не забывайте, что каждый из вас - отдельная личность

Обиды из-за неоправданных ожиданий возникают, когда мы находимся в слиянии с партнером. Мужчина не должен делать только то, что хотим мы. Всегда допускайте, что человек имеет право отказать.

Проверяйте, насколько реалистичны ваши планы

И так уж ли вы хотите их воплотить в жизнь? Вполне возможно, что ритм жизни «гонка» - это просто привычка. А для психики иногда важен «тюлений» отдых - когда никуда не спешим, не грузим себя информацией. Валяемся, читаем легкие книги, смотрим ненапряжные фильмы, неспешно гуляем.

Сильно уставший человек может восстанавливаться 21 день. Помните санаторный отдых в СССР - 3 недели спокойствия?

И главное, муж - это самый близкий человек

В отличие от детей и родителей, мужа вы выбирали сами. Так пусть на каникулах отношения станут теплее и ближе.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1896255-5-sekretov-vyhodnyh-s-muzem-bez-ssor-i-konfliktov/

Автор: Адель Жусупова
5 секретов выходных с мужем без ссор и конфликтов