Еще в 90-х в сериале "Друзья" Дженнифер Энистон покорила зрителей своей непринужденной калифорнийской красотой. Сегодня обладательнице "Золотого глобуса" 52 года и она все так же восхищает своей естественностью, иллюстрируя утверждение "50 – новые 30".
Трудно поверить, но великолепной Дженнифер Энистон уже 52 года. Давайте узнаем о главных секретах красоты и молодости голливудской дивы.
В различных интервью актриса открыто говорит, что секрет ее красоты вовсе не в генетике, а в правильном и здоровом образе жизни.
Что помогает Джен держать себя в столь прекрасной форме?
- Постоянный самоконтроль
Дженнифер Энистон не позволяет стрессу взять верх и не заедает его булочками и прочими вкусностями.
На вопрос, что она ест, когда у нее стресс, она отвечает: "чипсину. У меня может быть одно сладкое драже и одна чипсина".
- Умеренное потребление алкоголя
Джен не злоупотребляет спиртными напитками. И не позволяет себе никаких сложных коктейлей с сахарами и добавками. Ведь это негативно сказывается на коже лица.
- Регулярные занятия спортом
Актриса занимается пилатесом и обожает кардиотренировки. Как говорит сама Джен: "мне нужно какое-то движение, даже если это всего 10 минут в день на батуте".
- Принцип "No white food diet" ("Никакой еды белого цвета")
Дженнифер Энистон не употребляет соль, картофель, макароны, мороженое, мучное. И, конечно же, сладкое.
Так как чрезмерное употребление сахара приводит к гликации коллагена и преждевременному старению (гликация - это процесс, при котором молекулы сахара вступают в реакцию с белками, в результате чего образуются сшивки, и белки теряют свою функциональность - прим.ред.).
Предлагаем полюбоваться фотографиями красотки Джен в нашей подборке.
Подробнее о секретах красоты Дженнифер Энистон смотрите в нижеприведенном видео.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/gloss/1926805-kak-ey-eto-udaetsya-4-sekreta-molodosti-i-krasoty-dzhennifer-eniston/
