KZ

Овсяные оладьи на воде: рецепт

Овсяные оладьи на воде: рецепт
Фото: shutterstock.com: UGC

Овсянка полезна для органов пищеварения и организма человека в целом. Но что делать, если не нравится из нее каша? Сделайте вкусные овсяные оладьи на воде! Узнайте рецепт.

Овсяные оладьи: рецепт

Чтобы оладьи на воде получились вкусными, добавьте в тесто фрукты и специи, например яблоко, корицу, или банан, или изюм.

Используйте овсяные хлопья быстрого приготовления, тогда не придется долго готовить тесто на оладьи. Если хотите получить диетическое блюдо, делайте оладьи без яиц.

Предлагаем рецепт оладушек с учетом всех этих рекомендаций. Потребуются такие продукты:

  • хлопья овсяные — 1 стакан;
  • вода — 2,5 стакана;
  • мука пшеничная — ½ стакана;
  • сахар — 2 ст. л.;
  • банан — 1 шт.;
  • изюм — 50 г;
  • масло растительное — 1,5 ст. л. в тесто и для жарки;
  • разрыхлитель — 1 ч. л.;
  • соль — по вкусу.

В тесто можно не класть сахар, поскольку в нем уже есть сладкие фрукты — банан и изюм, либо уменьшите норму по своему вкусу.

Читайте также: Рецепт овсяного печенья без муки

Как приготовить овсяные оладьи на воде

Оладьи готовятся очень быстро, главное — заранее запарить овсяную кашу. Если используете хлопья быстрого приготовления, то перед тем, как готовить оладьи, залейте их кипятком и подержите под крышкой 20 минут.

Если взяли традиционную овсянку, то немного проварите ее до готовности. Можете упростить рецепт оладий — не добавляйте в тесто фрукты, однако с ними блюдо получится изысканнее.

Овсяные оладьи на воде: рецепт
Фото: zdorovakrasiva.com: UGC

Как приготовить оладьи? Предлагаем такую пошаговую инструкцию:

  1. Сварите или запарьте овсяную кашу с сахаром. Ее нужно остудить до комнатной температуры.
  2. Промойте изюм и залейте его теплой водой, оставьте на 20 минут.
  3. В отдельном блюде смешайте муку, соль и разрыхлитель.
  4. Банан разомните в пюре.
  5. Смешайте все ингредиенты. Оставьте на 10 минут настаиваться.
  6. Разогрейте сковороду с маслом, жарьте на ней оладьи до румяности.
Овсяные оладьи на воде: рецепт
Фото: zdorovakrasiva.com: UGC

Чтобы обогатить вкус оладий, используйте не только фрукты, а и цукаты или шоколад. А еще лучше традиционную овсянку замените мюслями. Жарьте оладьи без масла на блинной сковороде, чтобы блюдо вышло более диетическое.

А какой рецепт оладушек используете вы?

Читайте также: Банановые оладьи: рецепт на кефире

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/food/1719436-ovsanye-oladi-na-vode-recept/