KZ

Как зарядить мозг: детские игры для тренировки внимания

Ребенок пишет прописью
Иллюстративное фото: pixabay.com

Игры для развития мозга разнообразны. Подберите те, которые понравятся вашему ребенку.

Детский нейропсихолог Лейсан Усачева знает, какие игры помогут ребенку стать более собранным и научиться управлять своим вниманием. В своем Instagram-блоге эксперт раскрывает эту тему и делится лучшими находками.

"В машину залили бензин, в самолет - топливо, в часы вставили батарейку, телефон подключили к зарядке и вуаля, все работает и трудится на благо человечества.

Может быть ученые придумают когда-нибудь подзарядку для мозга? Уселся возле розетки, посидел часик, и твой мозг работает бесперебойно.

Или заправки для мозга? Едешь по городу: "о, заправка!" Заправился и поехал в школу получать одни пятерки и запоминать каждое слово учителя!

Нравится идея? Но ведь у нас уже есть постоянная подзарядка для мозга. Какая же? Верно! Кислород! Дыши скорее, человек! Твоему мозгу нужно питание. Некоторые скажут: "мы и так дышим, а мозг не всегда блистает".

Да, бывает. Это как подключиться к зарядке с проводом, у которого плохой контакт: то заряжает, то нет. Дышать нужно правильно. А правильно дышать нужно еще уметь", - делится специалист (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены - прим.ред.)

Что значит "правильно"?

  • Вдох носом.
  • Дышать животом.
  • Вдох-выдох ритмично.

Понаблюдайте за ребенком (или за собой): выполняет ли он хоть что-нибудь из этого списка. Сбои в поставке кислорода - сбои в работе мозга.

Если сесть около ученика, на которого навешен ярлык "невнимательный", и в упор смотреть на него, наблюдая за его дыханием, можно увидеть следующую картину: дышит ртом, поверхностно (грудной клеткой), в момент полного сосредоточения задерживает на пару секунд дыхание.

По словам эксперта, это и есть формула невнимательности, неусидчивости, плохой памяти, истощаемости и так далее.

Кислород - это питание для мозга, которое должно поступать бесперебойно. Иначе бедному мозгу придется оправдываться, почему он в самый ответственный момент решил тормознуть.

Психолог предлагает веселые игры для детей, направленные на развитие правильного дыхания.

Мыльные пузыри

  • Надуть самый большой пузырь.
  • Надуть самый маленький пузырь.
  • Надуть много пузырей.
  • Надуть только один пузырь.

Воздушный шар

  • Сделать носом глубокий вдох, надувая живот, как воздушный шар. У кого получится самый большой воздушный шар?
  • Надуть воздушные шары на скорость.

Дыхательный футбол

  • Клочок бумаги стараться задуть в ворота.
  • Нарвать мелко нарезанной бумаги в стакан и дуть в него так сильно, чтобы вся бумага вылетела и стакан остался пустым.

"Поняв принцип всех игр вы сможете сами их придумывать, используя подручные материалы", - подытожила эксперт.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/children/1920567-kak-zaryadit-mozg-detskie-igry-dlya-trenirovki-vnimaniya/

Автор: Адель Жусупова
Как зарядить мозг: детские игры для тренировки внимания