KZ

7 советов родителям, как отвлечь ребенка от гаджетов

Иллюстративное фото
Иллюстративное фото: Depositphotos

Предлагаем краткую инструкцию о том, как вернуть ваше чадо из виртуальной реальности в оффлайн-режим.

В век информационных технологий родителям особенно необходимо держать ухо востро. Ведь мир социальных сетей затягивает общество все сильнее. А если под это влияние попадают дети, то их неокрепшая психика может сильно пострадать.

Как только вы заметили, что ваш ребенок стал раздражительным, угрюмым и отстраненным, не желает идти на контакт и старается уединиться при первой возможности, то скорее всего, он слишком много времени проводит наедине со своим гаджетом.

Существует несколько методов, чтобы пресечь на корню чрезмерную цифровую зависимость.

1. Личный пример

Прежде всего родителю необходимо начать с себя. Коль взрослые в семье ни на секунду не расстаются с гаджетами, ребенок бессознательно будет подражать им. Если мама и папа, едва проснувшись, погружены в телефон, то от детей не стоит ждать другого поведения.

Дабы не допустить подобного педагогического фиаско, ребенок должен видеть в вас человека, которому интересно жить не только в смартфоне. Следует чаще заниматься домашними делами или просто отдыхать без телефона в руках.

Для начала попробуйте предложить всем членам семьи отказаться от гаджетов на время ужина или просмотра фильма. Соберите устройства в коробку и оставьте их там на пару часов. Сделайте такой маленький digital detox традицией. Это будет полезно не только детям, но и взрослым.

Кроме того, нужно строго ограничивать время. Для взрослого суточное ограничение в виртуальном мире - четыре часа, но обязательно с перерывами. Для школьников и дошкольников нормы куда жестче.

2. Совместные игры

Игры — это не просто эффективный способ отвлечь ребенка от гаджета, но также возможность наладить с ним коммуникацию. В зависимости от возраста можно подобрать ролевые, творческие, настольные или словесные игры.

Они развивают креативность и логическое мышление, тренируют память и внимание, учат строить диалог.

Кроме того, благодаря играм появляется прекрасная возможность узнать свое чадо получше, понять, все ли в порядке у него с настроением и самочувствием.

3. Доверить ребенку домашние дела

Делегируя домашние обязанности родитель помогает ребенку почувствовать свою значимость и причастность к общим делам. Статистика показывает, что чем младше ребенок, тем с большим желанием он включится в совместную работу. Поэтому следует начать практиковать этот метод как можно раньше.

При этом не скупитесь на похвалу. Отмечая успехи в домашних делах, вы мотивируете его стараться и ответственно подходить к заданиям.

Исследование Involving children in household tasks профессора Миннесотского университета Марти Россмана показало, что дети, которые помогали своим родителям по дому, в дальнейшем становились более самостоятельными и уверенными в себе людьми.

К тому же работа по дому способствует достижению не только краткосрочных целей, но и формированию характера и привычек, напрямую влияющих на качество жизни ребёнка.

4. Сходите в музей, театр или на прогулку

Психологи советуют регулярно планировать посещение интересных мест всей семьей, превратив это в традицию. Музей — подходящее место не только для того, чтобы отвлечься от гаджетов, но и для развития кругозора.

Для того чтобы расширять границы детского восприятия, можно использовать и дополнительные способы, например ходить на выставки или в театры. Это поможет развить когнитивные способности ребенка, заинтересовать чем-то необычным, а может, даже найти новое увлечение.

А несколько часов на велосипедах или прогулка по парку станут хорошей альтернативой экрану смартфона. Кроме того, пребывание на свежем воздухе улучшает работоспособность, помогает снять стресс. Прогулки не только отвлекают ребенка от гаджета, но и помогают бороться с гиподинамией.

5. Пригласите гостей

Сделайте так, чтобы приход к вам в гости друзей ребенка был для них особенным: устройте импровизированный праздник или костюмированную вечеринку. Современным детям очень нужно то, чего нет в гаджетах — эмоций.

В живой коммуникации, в отличие от онлайн-диалогов, дети получают возможность тактильного контакта. Они могут обниматься, пожимать друг другу руки. А это положительно влияет на настроение и самочувствие.

Живое общение учит детей управлять собой, развивать эмпатию, понимать собеседника, быть гибкими, адекватно оценивать происходящее в режиме реального времени и без "фильтров" социальных сетей.

6. Найдите кружки по интересам

Прислушайтесь к тому, о чем чаще всего говорит ваш ребенок, чем интересуется. Обеспечив его хобби, можно не волноваться о потраченном на смартфон времени. Любое оффлайн-занятие поможет не только отвлечься от экрана, но и развить определенные навыки: внимание, концентрацию, силу, выносливость.

Здесь важны два фактора: регулярность и детский интерес. Хобби должно доставлять удовольствие. И тогда время, потраченное в виртуальном мире, гарантировано сократится.

7. Устройте ребенка на работу

Предположим, у ребенка есть свободное время, которое он тратит так, как считает нужным. А вы, к примеру, могли бы предложить ему альтернативу — работу за деньги.

Это должна быть какая-то дополнительная нагрузка, а не привычные обязанности. Можно, например, отсортировать мусор, погулять с собакой соседей или сбегать в аптеку.

Этот метод помогает формировать здоровое отношения к деньгам (не сделал — не заработал, сделал плохо — получил мало) и воспитывать целеустремленность.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/children/1882616-7-sovetov-roditelam-kak-otvlec-rebenka-ot-gadzetov/