KZ

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Подбородок
Подбородок: Pexels

Второй подбородок портит образ и настроение его обладательнице. Мало кто отважится избавляться от него радикально, путем пластической операции. Это недешево, а главное — с непредсказуемыми последствиями. Проблема, как избавиться от второго подбородка, решается в домашних условиях — несложными мероприятиями и настойчивостью.

Как избавиться от второго подбородка: упражнения

Причины появления лишней складки внизу лица разные: наследственные, возрастные, когда кожа теряет упругость, вследствие каких-то заболеваний или из-за неправильного образа жизни, что сразу отражается на внешности. Но в любом случае — это растянутая кожа, слабые мышцы и лишний слой жира.

С этим эффективно справляются с помощью специальных упражнений. При регулярном их выполнении подбородок подтянется за пару недель и станет незаметным через месяц. Вот этот комплекс:

  • Положите на голову увесистую книгу и ходите с ней по квартире хотя бы пять минут ежедневно. При этом выровняется спина, исправится осанка и походка, голова поднимется и подтянется подбородок.
  • Напрягите нижнюю челюсть, будто поднимаете ею груз, и медленно запрокидывайте голову вверх-назад. Повторите 10–15 раз.
  • Напрягая язык при разных движениях, заставляйте работать мышцы подбородка. Сильно подавите языком нёбо за зубами и выше, ближе к горлу. Или максимально высуньте язык и попытайтесь задеть им кончик носа, оставайтесь в таком состоянии 15 секунд. Потом с таким же усилием потянитесь языком вниз, к подбородку. Наконец, высунутым языком пропишите невидимый алфавит или рисуйте знак бесконечности.
  • Упражнение лежа на спине на ровной поверхности. Поднимайте голову, чтобы видеть пальцы ног в течение 30 секунд, опустите голову назад. Сделайте по 10 таких движений в несколько подходов. Почувствуете мышечную боль, как после хорошей тренировки.
  • Делайте наклоны головы в разные стороны поочередно.
  • Наклоните голову назад. Нижнюю губу пробуйте натянуть на верхнюю. Затем тяните ее в противоположную сторону, к подбородку.
  • Подоприте кулаками челюсть, с усилием давите ими во встречных направлениях.
  • С напряжением мышц лица проговаривайте звуки И, У.
  • Заканчивайте зарядку похлопыванием тыльной стороной ладони по подбородку до легкого онемения.

Как избавиться от второго подбородка: маски

Натуральные продукты питают кожу, укрепляют ее и подтягивают, чего так не хватает при расплывшемся овале лица. После нанесения маски укрепляйте ее марлевой повязкой. Полезны для этой части тела такие составы:

  • Сухие дрожжи с молоком. Разведите их и поставьте в теплое место, пока разойдутся. Нанесите на кожу подбородка. Держите, пока дрожжи затвердеют, после этого смойте их.
  • Вареный картофель разведите молоком, добавьте соль и мед. Нанесите на 30 минут.
  • Глина любого цвета, разведенная водой до состояния кашицы. С этой маской полежите неподвижно. Затвердевшую глину подержите еще некоторое время и смойте.

Различные примочки тонизируют кожу подбородка:

  • Рассол от кислой капусты. Пропитайте им ткань и прикладывайте ненадолго.
  • Соком лимона пропитайте многослойный бинт, приложите на полчаса. Затем сделайте передышку и приложите такой же бинт, но смоченный в холодной воде, тоже на полчаса. Такие примочки делайте по вечерам через день хотя бы месяц.
  • В стакане воды смешайте лимонный сок (или яблочный уксус) и соль. Смочите в растворе полотенце, сверните его в несколько слоев и интенсивно похлопайте по подбородку.
  • Отвар из коры дуба и зверобоя (по столовой ложке на стакан кипятка) полезен для протирания кожи после упражнений.

Сделайте специальный домашний крем, который подтянет кожу подбородка не хуже дорогой косметики. Для этого возьмите полстакана кислого домашнего молока, капните в него немного лимонного сока. Прогрейте смесь при постоянном помешивании на водяной бане 20 минут. Затем отделите получившийся творожок через сито или марлю. Добавьте в него половину чайной ложки оливкового масла, хорошо перемешайте. Наносите на кожу после масок как обычный питательный крем.

Как избавиться от второго подбородка: массаж

Массаж особенно кстати, если кожа дряблая, обвисшая. Он улучшит кровообращение, нормализует обменные процессы, разобьет жировые отложения. Перед массажем смажьте кожу теплым медом — это усилит эффект. Итак:

  • Разглаживайте кожу пальцами от центра подбородка чуть вверх, в сторону ушей.
  • По этим же линиям постукивайте подушечками пальцев.
  • Пощипывайте кожу.
  • Делайте разминающие движения на коже, как будто месите тесто.
  • Заканчивайте массаж поглаживанием.

Движения должны быть такими, чтобы не растягивали кожу, а разминали. Делайте массаж в течение месяца ежедневно. В дальнейшем проводите его периодически для профилактики.

Интенсивные упражнения, маски, массаж укрепят мышцы и кожу, подтянут двойной подбородок. Внешне вы сбросите несколько лет, ведь контуры лица станут четче.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1655264-kak-izbavitsya-ot-vtorogo-podborodka/