KZ

Диета по гороскопу: как питаться каждому знаку

Зодиакальный круг на фоне неба
Гороскоп влияет на принципы питания: Pixabay

Худеть, питаясь при этом вкусно и полезно, — мечта. Сделать ее реальностью поможет диета по гороскопу. Она позволяет учесть характер, темперамент и природные склонности, в том числе и вкусовые предпочтения представителей зодиакального круга. Этот способ питания четко обозначит набор приоритетных продуктов. Больше рекомендаций узнаете из статьи.

Диета по гороскопу для Овна

Диета по знакам зодиака учитывает психоэмоциональную и физическую подвижность людей, склонность к тем или иным заболеваниям. Программы питания, созданные астрологами, подскажут, какая пища принесет здоровье тому или иному знаку зодиака. И начнем изучение диеты по гороскопу с Овна.

Овны-гурманы часто страдают ожирением. Астрологи рекомендуют:

  • любые каши;
  • молочные продукты;
  • свеклу, томаты, редис и капусту;
  • рыбу;
  • фрукты и ягоды с высоким содержанием витамина С;
  • шафран, кориандр и розмарин;
  • домашний квас, отвар шиповника, каркаде, травяной и мятный чаи.

Для стабилизации веса оптимальна диета с ограничением углеводов, полезны разгрузочные дни.

Бутерброд с мясом и овощами, на нем сантиметровая лента
Диета по гороскопу для Овна: Pixabay

Телец

У Тельца, медлительного по натуре, тоже медленно протекает обмен веществ. Чтобы стабилизировать вес, нужно включить в рацион продукты, содержащие сульфат натрия:

  • кисломолочные продукты;
  • овсяную крупу;
  • овощи желтого цвета;
  • постную рыбу, говядину и птицу;
  • грибы и лук;
  • ягоды;
  • морс и домашний лимонад, чай из ромашки и брусники.

Для похудения нужны разгрузочные дни, подойдет низкокалорийная и низкоуглеводная диеты.

Близнецы

Эмоциональный и впечатлительный знак часто заедает стресс. Близнецам нужно взять нервы под контроль, добавить в рацион витамины В, Е и С, а также магний, кальций, медь, фосфор. Помогут в этом такие продукты:

  • твердый сыр и яйца;
  • свежая зелень, кабачки, огурцы, баклажаны;
  • морепродукты и говяжья печень;
  • орехи, злаки, бобовые, оливки;
  • фруктовые и травяные чаи.

Для стабилизации веса рекомендуется разгрузка по средам, а также низкоуглеводная диета.

Овощи (морковь, помидор), ягоды, зелень и орехи
Тельцу и Близнецам нужно есть больше ярких овощей, ягод и орехов: Pixabay

Диета по гороскопу: Рак

Чувствительные Раки обладают слабой пищеварительной системой. Важно избегать переедания, следует употреблять пищу, богатую селеном, фторидом кальция и витаминами, а именно:

  • морскую рыбу, мидии и кальмары;
  • крупы и злаки, а также семечки;
  • отварные и тушеные овощи, грибы;
  • чеснок;
  • травяные чаи.

Для нормализации веса идеально подойдет кефирная диета, а также диета на основе постных овощных супов.

Питание по знаку зодиака для Льва

Этот знак обожает застолья, подвергая опасности свое сердце и сосуды. Льву следует употреблять продукты, содержащие фосфор и калий:

  • натуральный йогурт;
  • яйца и каши;
  • пастернак, сельдерей, чеснок, картофель и кабачки;
  • сухофрукты и цитрусовые;
  • белое мясо, мясо кролика и рыбу;
  • какао на молоке.

Чтобы обрести идеальную форму, необходимо придерживаться низкокалорийной японской и популярной белковой диеты. Идеальный день для разгрузки — воскресенье.

Натуральный йогурт с ягодами в формочках
Диета по гороскопу для Льва: Pixabay

Дева

Интуитивной и педантичной Деве удается держать идеальный вес. Он растет лишь от сладостей и нерегулярного питания. Нужны продукты, в которых есть сульфат калия, фосфат железа и много клетчатки:

  • кефир и йогурт;
  • крупы и постное мясо;
  • фрукты красного и оранжевого цвета;
  • тушеные тыква, кабачки, морковь;
  • ягодный морс, компот и домашний квас.

Чтобы сбросить лишнее, полезно устраивать разгрузку по пятницам, а также сидеть на диете из овощных супов.

Весы

Крепкое здоровье позволяет Весам есть и не поправляться, но тяга к соленой пище вызывает отеки и проблемы с почками. Необходимо дополнить меню продуктами, содержащими фосфорнокислый натрий. В приоритете такие продукты:

  • нежирный кефир;
  • отварная свекла и спаржа;
  • каши и бобовые;
  • морепродукты и постное мясо;
  • клюквенный морс и чай из листьев и ягод черной смородины.

Лучшая диета — разгрузка по пятницам, а также монодиета, в основе которой арбузы и бананы.

Девушка с долькой арбуза
Арбузная монодиета полезна для Весов: Pixabay

Скорпион

Активный Скорпион днем забывает поесть либо ест фастфуд. Представителям знака важно не наедаться на ночь и дополнить рацион продуктами с сернокислым кальцием. К таковым относятся:

  • натуральный йогурт;
  • свежие овощи и салат, зелень и лук-порей;
  • морепродукты и птицу;
  • ягоды и фрукты;
  • специи, особенно кардамон, базилик, шалфей, ваниль;
  • компот из сухофруктов.

Привести вес в норму можно простым подсчетом калорий, а также установив грамотный питьевой режим и разгрузку по вторникам.

Диета по знаку зодиака для Стрельца

Энергичный Стрелец пребывает в прекрасной форме, не знает хлопот с лишним весом до зрелого возраста. Однако нужно перейти на правильное питание и соблюдать витаминный баланс, чтобы поддерживать здоровье. На столе у Стрельца должны быть:

  • пряные травы и зеленые овощи;
  • кисломолочные продукты;
  • речная и морская рыба;
  • бобовые;
  • сладкие фрукты, особенно манго, абрикосы, персики и дыня;
  • растительное масло холодного отжима;
  • травяные чаи.

Чтобы сбросить вес, важно устраивать разгрузку по четвергам и изредка сидеть на кашах.

Рыба и морепродукты на красивом блюде
Рыба и морепродукты полезны для Скорпиона и Стрельца: Pixabay

Козерог

Этот знак не привык переедать, но Козерогу свойственен медленный обмен веществ. Чтобы привести себя в порядок, необходимо добавить продукты с фосфатами и фторидами.

В ежедневное меню Козерога входит:

  • морская рыба;
  • цельнозерновой хлеб;
  • пряные приправы и острый перец;
  • тушеные баклажаны и морковь;
  • сливы, яблоки и дыня, ежевика и вишня;
  • черный чай.

Вместо сладкого ешьте мед. При наличии лишнего веса посидите на кефирной диете, яблоках или гречке, устраивайте разгрузочные дни по субботам.

Водолей

Водолеи очень подвижны. Чтобы поддержать нужный уровень энергии, важно есть сразу, как появляется чувство голода, но отдавать предпочтение продуктам с фосфатом магния.

Обязательно включить в рацион:

  • кисломолочные продукты, овощные супы и гречку;
  • сухофрукты, косточковые фрукты и грейпфрут;
  • все сорта капусты, фасоль, бобовые, арахис и сою;
  • белое мясо и рыбу;
  • орехи и свежую зелень;
  • какао на молоке.

Чтобы привести вес в норму, лучше ограничить потребление калорий. Для разгрузочных дней идеально подходит суббота.

Грецкий орех и миндаль в глиняной посуде
Диета по гороскопу для Водолея: Pixabay

Рыбы

Рыбы не могут похвастать богатырским здоровьем и активным метаболизмом. Им важно не переедать, не есть на бегу или всухомятку, а также пить больше жидкости.

Полезные продукты для Рыбы:

  • гречка, перловка, темный рис;
  • морепродукты;
  • салаты из свежих овощей;
  • орехи и семечки;
  • гранат, виноград, айва, сливы.

Лучшие способы привести вес в норму — провести разгрузку по четвергам, придерживаться монодиеты и раздельного питания.

Прислушавшись к советам астрологов, держать вес, быть здоровым и отлично выглядеть будет проще. Включите полезные продукты в свой рацион и исключите вредные.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/esoterics/astrology/1821096-dieta-po-goroskopu-kak-pitatsa-kazdomu-znaku/