KZ

Названы ускоряющие старение продукты

мясо на подносе
Иллюстративное фото: depositphotos.com

Еда оказывает огромное влияние на тело и здоровье. Продукты, содержащие сахар, жиры, чрезмерное количество соли, алкоголь и даже кофеин могут пагубно сказаться на работе организма. Зарубежное издание представило список продуктов, от которых следует держаться подальше, передает NUR.KZ.

Не секрет, что сахар вреден для организма. Чрезмерное употребление сахаросодержащих продуктов способствует развитию морщин, пишет Sabah.

Жареная и жирная еда, продукты, содержащие трансжиры, могут стать причиной развития сердечных заболеваний. Эта еда не только наносит вред кровеносным сосудам, но и вызывает ранее старение кожи.

Соль приводит к отекам, задерживаясь в организме человека. Также соль приводит к обезвоживанию, следовательно, и к появлению морщин.

Откажитесь и от сосисок, колбас, которые содержат много соли и различных консервантов. Употребление переработанных мясных продуктов вызывает обезвоживание и провоцирует воспаление.

Откажитесь от кофеина. Либо после каждой чашки кофе выпивайте стакан воды, чтобы восстановить водный баланс в организме.

Специи тоже могут стать причиной раннего старения кожи. Регулярное употребление пряной пищи может спровоцировать аллергию, покраснение и отеки.

Взамен турецкое издание рекомендует больше есть фрукты, овощи, пить воду и зеленый чай, готовить блюда из рыбы.

Ранее эксперты назвали мешающие сбросить вес полезные продукты.

Эндокринолог развеяла популярные заблуждения о здоровом питании.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1879052-nazvany-uskorausie-starenie-produkty.html