KZ

Доступную "таблетку" от депрессии назвал психиатр

Человек в депрессии сидит на листве
Иллюстративное фото: pixabay.com

Врач-психиатр назвал действенный метод против депрессии и тревожности. Причем эта "таблетка" доступна практически каждому, передает NUR.KZ.

В осеннюю пору развивается так называемое "заболевание столетия" - обостряется хандра и депрессия.

Как с этим бороться, рассказал Sputnik психиатр Евгений Фомин.

Депрессия осенью проявляется снижением энергии, нарушением пищеварительного процесса. Из-за этого снижается трудоспособность, эффективность и настроение.

На сегодняшний день депрессия беспокоит людей чаще, чем сердечно-сосудистые заболевания, поэтому Фомин назвал ее болезнью столетия.

"Это заболевание выходит сейчас на первое место по причинам нетрудоспособности взрослого населения во всем мире. Раньше это были сердечно-сосудистые катастрофы, инсульты, инфаркты, а сейчас именно депрессия", – поведал психиатр.

Однако есть способ излечить депрессию, не прибегая к медицинским препаратам.

"Как бороться? В первую очередь я рекомендую спорт, потому что это такая универсальная "таблетка". Тут кому, что подойдет, годятся любые вариации. Это может быть плавание, бег, железо. Все, что угодно, только чтобы человек занимался спортом, нагружал свои мышцы", – отметил Евгений Фомин.

Пройдите тест на депрессию.

Ранее мы уже писали об еще одном необычном способе борьбы с депрессией.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1875945-dostupnuu-tabletku-ot-depressii-nazval-psihiatr.html

Автор: Тунгушбаева Асема
Доступную "таблетку" от депрессии назвал психиатр