KZ

Названы лучшие продукты для борьбы с облысением

Лысый мужчина с бородой и в очках
Иллюстративное фото: pixabay.com

Специалист назвал продукты, которые хорошо справляются с облысением, передает NUR.KZ.

Выпадение волос - распространенное заболевание, которым страдают многие люди во всем мире. Вы можете вылечить алопецию (выпадение волос) или снизить вероятность выпадения волос, просто добавив этот распространенный фрукт в свой рацион.

Стресс, потеря веса или даже дефицит железа могут привести к некоторой форме выпадения волос. Но есть некоторые домашние средства, которые могут помочь предотвратить выпадение волос, в том числе алопецию, пишет Express.

Диетолог Райан Раман считает, что с этим отлично справляется авокадо. Авокадо может защитить от выпадения волос, поскольку он богат витамином Е.

По его словам, витамин Е защищает кожу от повреждений и окислительного стресса. Повреждение кожи на макушке увеличивает риск ухудшения качества волос и уменьшения количества волосяных фолликулов.

Один авокадо обеспечивает около 20% дневной потребности в витамине Е.

"Сбалансированная диета с правильными питательными веществами может способствовать росту волос, особенно если вы страдаете облысением из-за плохого питания. Авокадо вкусный, питательный и отличный источник полезных жиров. Он также является отличным источником витамина Е, который может способствовать росту волос. Витамин Е также защищает участки кожи, такие как кожа головы, от окислительного стресса и повреждений. Поврежденная кожа на коже головы может привести к плохому качеству волос и уменьшению количества волосяных фолликулов», - сказал диетолог.

Между тем, можно защититься от выпадения волос, съев больше сладкого картофеля. Сладкий картофель - отличный источник бета-каротина, который впоследствии превращается в витамин А.

Витамин А способствует выработке кожного сала, который имеет большое значение для сохранения здоровья волос.

Читайте также об осеннем продукте, который поможет снизить вес, а также ознакомьтесь с советами по укреплению иммунитета.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1875800-nazvany-lucsie-produkty-dla-borby-s-oblyseniem.html